痤瘡造成的疤痕如何祛除

　　每個人都會經(jīng)歷青春期，因痤瘡留下的疤痕是必不可少的。如何進行痤瘡疤痕修復。

　　痤瘡產(chǎn)生的原因有很多，體內(nèi)激素變化、各種壓力、營養(yǎng)不良等因素都可以造成。

　　體內(nèi)激素的變化引起皮脂分泌過多，

　　阻塞皮膚毛孔因而更容易造成感。如果飲食中包括大量飽和脂肪以及煎炸食物，則同樣可能造成皮膚毛孔的阻塞。

　　缺乏維生素A會使得皮膚細胞過度角質(zhì)化并造成皮膚充血，維生素A以及鋅缺乏會導致抵抗感染的能力下降。

　　治療痤瘡最重要的營養(yǎng)物質(zhì)包括維生素A、維他命B6、維他命C和維他命E以及鋅，煙酸可以增加面部的紅潤色

　　彩、維生素E則有助于傷口的愈合、良好的飲食及清潔時必不可少的。

　　富含維他命A的食物有：肝、乳制品、西紅柿、胡蘿卜、

　　香瓜等;富含維他命B6的食物有：雞肉、馬鈴薯、香蕉、葵花子

　　、卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、菜子油等。