寶寶是每個(gè)家庭的小皇帝,從小就受到父母格外的呵護(hù),特別是在飲食上特別的注意,小寶寶需要從母乳中獲得營(yíng)養(yǎng)來(lái)滿足生長(zhǎng)需要,媽媽要給寶寶提供母乳,就要求媽媽一定營(yíng)養(yǎng)均衡,這樣才可以給寶寶提供充足、營(yíng)養(yǎng)豐富的母乳,所以一般而言,媽媽是不需要忌口的,平時(shí)哺乳前吃的食物哺乳期也多是可以吃的。但以下食物媽媽們最好還是忌口: ●盡量不喝咖啡及濃茶,因其中含有咖啡因,通過(guò)乳汁過(guò)給寶寶后可刺激寶寶神經(jīng)系統(tǒng),造成寶寶過(guò)度興奮,煩躁甚至很難入睡。 ●盡量不要喝酒及含酒精的飲料,因酒精不但會(huì)造成媽媽母乳分泌減少,也會(huì)影響媽媽健康,再有酒精通過(guò)乳汁過(guò)給寶寶后也會(huì)影響寶寶的發(fā)育,甚至?xí)䦟?duì)寶寶造成嚴(yán)重的后果。 ●媽媽吃某些食物過(guò)敏,或媽媽吃某些食物后喂母乳引起寶寶過(guò)敏,比如起濕疹,腹瀉或便血,那就要咨詢下醫(yī)生,看是寶寶的過(guò)敏是否與特定的食物有關(guān),然后在選擇忌口。 ●當(dāng)媽媽吃過(guò)一些味道重的食物,比如洋蔥、蒜、及辛辣的食物以及海鮮后,有的小寶寶會(huì)覺(jué)得不適而哭鬧,那媽媽也要盡量少吃這些食物。 推薦閱讀:疤痕手術(shù)后護(hù)理方法詳細(xì)介紹 |