分享豐胸的飲食方法

　　有一個美麗的胸部是那個愛美的女性都想要的，可是卻并不是每個女性都擁有。那么如何豐胸就成了愛美女性的心頭刺了，想豐胸讓核桃、花生、紅棗、牛奶來幫你安全豐胸吧。下面就給大家介紹幾種好吃的豐胸美食吧。

　　一、牛奶燉花生

       原料：花生米100克，枸杞子20克，銀耳30克， 牛奶 1500毫升，冰糖適量。

 　　制法：

 　　1.將銀耳、枸杞子、花生米洗凈。

 　　2.鍋上火，放入牛奶，加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米爛熟時即成。

 　　特點：花生米酥爛，湯奶味濃厚，略有甜味，可喝湯吃銀耳、枸杞、花生。

　　功效：花生、牛奶營養(yǎng)豐富，對人健體有利，可益氣養(yǎng)血。由氣血虛弱導致乳房扁平的女性，可常食用此菜。牛奶燉花生是最有效的飲食豐胸方法之一。

　二、核桃牛奶

        材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆?jié){各200cc。

　　做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆?jié){一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕胖，可在熄火后加上少許白糖，增添風味。

　　作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆?jié){都具有豐富的蛋白質，不僅可以豐胸，還兼具養(yǎng)顏潤膚的功效。

　　花生有著“長生果”的美譽，對于胸部扁平的女性來說，花生是豐胸不錯的選擇。

　三、花生紅棗黃芪粥

         材料：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克

　　做法：將紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可

　　豐胸原理：花生有著“長生果”的美譽，對于胸部扁平的女性來說，花生是豐胸不錯的選擇。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。

　　提醒：在經期后連食7天效果會更明顯。