和大家分享一下快速瘦臉的幾種方法

　　1.正確咀嚼，不正確的咀嚼方式不僅會(huì)影響你勻稱的臉型，甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出，這樣即使你吃的再少也會(huì)覺得很胖。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。

　　2、張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，盡量將下巴提至合上，同時(shí)自己的嘴巴張開，不要被手指力量合上。同樣也是3次。這個(gè)運(yùn)動(dòng)的主要作用是提升整個(gè)下巴，收緊下巴處贅肉，對(duì)于有肥嘟嘟雙下巴的人特別有效哦。

　　3.用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放松，配合一些臉部運(yùn)動(dòng)的話瘦臉 的效果會(huì)更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘。

　　4、將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然后用力將眼睛睜開。不要看這個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)單，它的作用可不小呢。它可以鍛煉上眼瞼肌肉，防止由于年齡老化引起的眼部深凹。

　　5、把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方，用力將眼睛撥開，同時(shí)盡量讓自己眼睛閉緊。這做法可以幫助整個(gè)眼眶骨得到鍛煉。

　　6、雙手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉，自己睜開眼向下看。這樣做可以鍛煉整個(gè)額頭肌肉，有助提升太陽穴到額頭發(fā)髻處肌肉。

　　7、眉頭皺緊，用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開，自己保持皺眉姿態(tài)。這樣有助于幫助我們面部中心點(diǎn)由嘴角處向發(fā)髻處提升。