青春痘的預(yù)防策略，你掌握了嗎？

    青春痘是我們青少年最常見的一種皮膚問題，大多數(shù)的青年人都曾經(jīng)經(jīng)歷過青春痘的苦惱。青春痘雖然并不影響我們自己的身體的身體健康，但是卻對我們的整體形象造成非常大的困擾。那么，青春痘到底怎么預(yù)防？這些策略你掌握了嗎？

    1.注意面部清潔   常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。所有的事情也都不是一概而論的，很多干性皮膚的朋友是可以使用一些油脂性的皮膚來增加肌膚的光滑程度的。

    2.合理的飲食   多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。合理的飲食能夠預(yù)防油脂產(chǎn)生增多，增加我們機體的排泄功能，能夠很好地改善我們的皮膚狀態(tài)。

    3.不要用手去擠壓粉刺   再用手去擠壓粉刺的過程中是很容易引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。還會進一步的加重皮膚問題。

    4.勞逸結(jié)合   勞逸結(jié)合，不僅僅能夠保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重．如覺得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥�？傻绕渥匀幌�退，因粉刺消退后一般不會留下任何痕跡。

    我們只有通過正確的處理方式，合理的預(yù)防方法才能夠有效的解決皮膚問題。對于遭受青春痘困擾的朋友們，也不要有太大的心里壓力。首先，青春痘本身并不可怕，完全是一個可以防止發(fā)生的皮膚問題，大家只要多多注意預(yù)防青春痘發(fā)生的措施，就能夠很好的避免青春痘的發(fā)生。

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