臉上長青春痘要注意什么,在日常生活當中,臉上長青春痘是常有的事情,但是我們不能忽視青春痘帶來的危害,應做好皮膚的護理工作,那么臉上長青春痘到底該注意什么呢。 注意一,注意飲食,出現痘痘及痘印的患者平時還應該注意飲食健康,避免便秘和內分泌紊亂的情況發(fā)生,平時應該多吃點水果蔬菜,還可以補充皮膚需要的維生素C及水分,對于消炎排毒也是非常有利的。 注意二,生活習慣,保持良好作息和飲食習慣,不吃辛辣刺激性食物,生活起居要正常,不熬夜保證睡眠,保證充足睡眠和正常的飲食習慣。 注意三,做好防曬,做好防曬措施,紫外線會增加皮膚的黑色素,使得黑色痘印的淡化時間,急劇增加,可能成為永久性的痘印。 注意四,保持愉快的心情。 患者在日常生活中應該避免精神緊張,過度的精神壓力,身體疲勞,情緒變化,超過調節(jié)機體的代謝能力,均可導致內分泌,免疫功能紊亂,從而誘發(fā)疾病的發(fā)生或使得病情加重。 其實這個不用焦慮,長痘一直以來本身就困擾著無數的人,很多人長痘了還會去三甲醫(yī)院看皮膚科,但是效果也不是很明顯,因為長痘本身就是一個系統(tǒng)性的工程,由內而外產生的,簡單的看皮膚診斷,針對表面治療,只是治標不治本。 所以想要治好痘痘就需要知道三個方面:,就是自己的膚質和體質,第二,就是自己痘痘的類型,第三就是長痘痘的誘因。 因為知道自己的膚質和體質才知道什么樣的藥物是適合自己的,不會產生過敏或者是比較大的副作用,知道了自己的痘痘類型,就知道采用什么樣的方法去除表面的痘痘了,知道了自己的誘因,可以了解到自己長痘痘的真實原因,然后針對性的調整,達到治本的作用。 |