臉上長青春痘注意什么及痘坑如何修復(fù)

　　臉上長青春痘要注意什么，在日常生活當(dāng)中，臉上長青春痘是常有的事情，但是我們不能忽視青春痘帶來的危害，應(yīng)做好皮膚的護理工作，那么臉上長青春痘到底該注意什么呢。

　　注意一，注意飲食，出現(xiàn)痘痘及痘印的患者平時還應(yīng)該注意飲食健康，避免便秘和內(nèi)分泌紊亂的情況發(fā)生，平時應(yīng)該多吃點水果蔬菜，還可以補充皮膚需要的維生素C及水分，對于消炎排毒也是非常有利的。

　　注意二，生活習(xí)慣，保持良好作息和飲食習(xí)慣，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保證睡眠，保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣。

　　注意三，做好防曬，做好防曬措施，紫外線會增加皮膚的黑色素，使得黑色痘印的淡化時間，急劇增加，可能成為永久性的痘印。

　　注意四，保持愉快的心情。

　　患者在日常生活中應(yīng)該避免精神緊張，過度的精神壓力，身體疲勞，情緒變化，超過調(diào)節(jié)機體的代謝能力，均可導(dǎo)致內(nèi)分泌，免疫功能紊亂，從而誘發(fā)疾病的發(fā)生或使得病情加重。

　　其實這個不用焦慮，長痘一直以來本身就困擾著無數(shù)的人，很多人長痘了還會去三甲醫(yī)院看皮膚科，但是效果也不是很明顯，因為長痘本身就是一個系統(tǒng)性的工程，由內(nèi)而外產(chǎn)生的，簡單的看皮膚診斷，針對表面治療，只是治標(biāo)不治本。

　　所以想要治好痘痘就需要知道三個方面：，就是自己的膚質(zhì)和體質(zhì)，第二，就是自己痘痘的類型，第三就是長痘痘的誘因。

　　因為知道自己的膚質(zhì)和體質(zhì)才知道什么樣的藥物是適合自己的，不會產(chǎn)生過敏或者是比較大的副作用，知道了自己的痘痘類型，就知道采用什么樣的方法去除表面的痘痘了，知道了自己的誘因，可以了解到自己長痘痘的真實原因，然后針對性的調(diào)整，達到治本的作用。