跑步對(duì)青春痘有好處嗎及痘印怎么去除

　　首先我們運(yùn)動(dòng)以后會(huì)增加我們肝臟的解毒能力，也會(huì)增加我們的肝臟的疏達(dá)調(diào)暢，肝火不往上走，我們的臉上就會(huì)減少痘痘的發(fā)生。

　　運(yùn)動(dòng)以后對(duì)我們脾臟的運(yùn)化功能也會(huì)有所改善和幫助，比如脾的運(yùn)化功能好了，新的營(yíng)養(yǎng)被充分吸收利用，毒素會(huì)及時(shí)的排出，不會(huì)導(dǎo)致我們中焦有濕熱，濕熱不往上走的話，痘痘就不會(huì)長(zhǎng)啊，我們的腎臟好了，它就會(huì)調(diào)節(jié)我們的內(nèi)分泌，讓我們的激素水平，處于一個(gè)比較穩(wěn)定的狀態(tài)，這樣的話，皮膚的皮脂腺的油脂就不會(huì)分泌過多。

　　所以啊，通過運(yùn)動(dòng)以后，我們面部的血液循環(huán)就會(huì)加快，加速了我們的皮膚的汗液，以及皮脂腺的分泌，都會(huì)減少，也加快皮膚的新陳代謝，從而使我們的皮膚以及痘痘的一個(gè)重要的物質(zhì)油就會(huì)減少，如果油減少了以后，我們的皮膚的毛孔啊就不會(huì)被堵塞，不堵塞就沒有鼻頭粉刺，沒有這些粉刺，就不會(huì)被柱狀平衡桿菌感染，就不會(huì)形成痘痘啊，更不會(huì)形成痘印和痘坑，毛孔粗大以及痘疤。

　　青春期，總會(huì)在我們的臉上留下一些印記，痘印就是其中一種，很多愛美人士都嘗試過用化妝品的辦法去進(jìn)行改善，不僅時(shí)間周期長(zhǎng)，而且也紛歧定有很好的作用。

　　角質(zhì)層過厚阻塞毛孔是導(dǎo)致粉刺的重要原因，挑選適宜的去角質(zhì)產(chǎn)品，定期給臉部肌膚完全清潔，保持皮膚健康狀態(tài)，油性肌膚一周去一次角質(zhì)，混合性和中性肌膚應(yīng)在3個(gè)星期去一次，干性肌膚應(yīng)該4星期去一次，敏感性肌膚在皮膚狀況良好的情況下4個(gè)星期去一次，每次運(yùn)用的去角質(zhì)產(chǎn)品都必須是顆粒不大的，以免給肌膚形成損害，假如肌膚處于敏感期中止去角質(zhì)。

　　深層清潔面膜較好是挑選泥漿狀的，可以將毛孔中的污物吸附出來，如深海礦物泥，天然黏土，都有十分不錯(cuò)的凈污凈毛孔的作用，讓臟臟黑黑的粉刺漸漸得到凈，皮膚表面也會(huì)變得更加潤(rùn)滑，減少粗糙感，此外，每次運(yùn)用清潔面膜后，要運(yùn)用收斂作用的爽膚水敷臉，可防止毛孔變得粗大。