消痘痘、祛痘印、填痘坑，讓你的肌膚重獲光彩

今夏，讓你的肌膚重獲光彩

　　夏季到了，肌膚也更需要您的關(guān)愛和呵護(hù)了。長(zhǎng)時(shí)間的炎熱天氣讓肌膚容易出現(xiàn)各種問(wèn)題，尤其容易出現(xiàn)痘痘、痘印、痘坑等問(wèn)題，這不僅給您的外在形象帶來(lái)負(fù)面影響，同時(shí)也導(dǎo)致您的心情跌入低谷。那么，怎樣才能讓您的肌膚重獲光彩、重現(xiàn)美麗呢？讓我們來(lái)聽聽關(guān)于消痘痘、祛痘印、填痘坑的建議吧。

　　1.消痘痘

　　痘痘是基于很多原因，如飲食不規(guī)律、生活壓力大、作息混亂、護(hù)膚不當(dāng)?shù)鹊�。消痘痘的關(guān)鍵，就是要針對(duì)痘痘的成因來(lái)治療，并從根本上減少皮膚上的痘痘數(shù)量。

　　2.祛痘印

　　黑色素沉淀導(dǎo)致膚色不均勻是痘印的主要原因。祛痘印也需要注意護(hù)膚品的選擇，酸類產(chǎn)品，如水楊酸、果酸等，是祛痘印的首選。再次強(qiáng)調(diào)，飲食營(yíng)養(yǎng)平衡和良好的睡眠習(xí)慣，也是美麗肌膚的關(guān)鍵。

　　3.填痘坑

　　一些顯而易見的痘坑需要美容醫(yī)院進(jìn)行治療，如激光、微針、玻尿酸等都可在美容醫(yī)院找到解決辦法。對(duì)于稍微深一點(diǎn)的痘坑，補(bǔ)水是首要的。補(bǔ)水能夠幫助皮膚平滑，撫平細(xì)紋和痘坑。

　　4.溫和潔面

　　對(duì)于痘痘肌來(lái)說(shuō)，溫和潔面很重要。溫水和低刺激的潔面產(chǎn)品對(duì)美麗肌膚至關(guān)重要。使用菊花控油潔面霜，能夠幫助油脂調(diào)節(jié)不適，使肌膚清爽，但不會(huì)敏感，朋友們不妨試試。

　　5.含有藍(lán)色成分的面膜

　　藍(lán)色成分是一種極為溫和的草本成分，在保濕和消炎方面都非常有效。對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)，這種需要溫和保養(yǎng)的草本成分，肯定是上佳的護(hù)膚選擇。夏季選擇一款含有藍(lán)色成分的面膜，不僅能夠深層清潔，同時(shí)也能為肌膚提供所需的保濕和營(yíng)養(yǎng)。

　　6.注意飲食

　　飲食上少吃刺激性食物，醬油、辣椒面、生姜、蒜等都會(huì)造成肌膚過(guò)敏，刺激皮膚毛孔，不利于痘痘肌的恢復(fù)。多吃水果蔬菜，可以幫助身體排毒，提高肌膚的免疫力。

　　7.選對(duì)護(hù)膚品

　　對(duì)于痘痘肌，選擇正確的護(hù)膚品至關(guān)重要。選擇溫和的乳液，不要過(guò)度搓洗、刺激或過(guò)度去除肌膚油脂。同時(shí)，可選用草本成分制劑的護(hù)膚品，比如含有錫藻、棕櫚醇等成分的面霜，不但溫和不刺激，還能夠起到很好的保濕效果。

　　8.適當(dāng)?shù)倪^(guò)敏測(cè)試

　　所有護(hù)膚產(chǎn)品都有可能引起過(guò)敏，痘痘肌需要特別注意。在使用新的護(hù)膚產(chǎn)品前，可進(jìn)行簡(jiǎn)單的過(guò)敏測(cè)試，從而排除對(duì)一些敏感物質(zhì)的不適反應(yīng)。測(cè)試方法很簡(jiǎn)單，只要將一定量的產(chǎn)品涂在內(nèi)臂處，24小時(shí)內(nèi)觀察是否出現(xiàn)異常刺激反應(yīng)即可。

　　9.控制用量

　　過(guò)量使用護(hù)膚產(chǎn)品可能會(huì)導(dǎo)致痘痘爆發(fā)，這是很多人不注意的問(wèn)題。正確的使用方法是，只需在面部、頸部和脖子上用少量的護(hù)膚品，減少刺激和堵塞毛孔的機(jī)會(huì)。保持用量適當(dāng)，才能使皮膚完全吸收所有的營(yíng)養(yǎng)成分。

　　10.注意睡眠

　　熬夜、睡眠不足會(huì)讓皮膚暴露在空氣流通不暢的環(huán)境中，此時(shí)處理過(guò)多的角質(zhì)會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)一些問(wèn)題。假如支持睡眠好的人，皮膚也會(huì)有非常大的提升，不僅肌膚光澤度明顯提升，同時(shí)整體的肌膚狀態(tài)也要好得多。

　　11.控制皮脂分泌

　　多數(shù)痘痘都是因?yàn)槠ぶ�分泌過(guò)多、毛孔堵塞所致。想要防止痘痘復(fù)發(fā)，就必須掌握皮脂分泌的處理方法。可以以洗面奶為例，使用熱水已經(jīng)能夠清潔皮膚，減少毛孔排泄，讓皮膚呈現(xiàn)干燥狀態(tài)。

　　12.保濕護(hù)膚

　　保濕護(hù)膚是痘痘肌護(hù)膚的核心。其實(shí)，只要把痘皮膚保持在足夠的水分狀態(tài)下，就可以達(dá)到輕松護(hù)理的效果。使用一些保濕劑，如透明質(zhì)酸、甘油等，對(duì)于痘皮膚來(lái)說(shuō)是非常必要的。

　　13.避免使用底妝

　　日常使用底妝，特別是高妝容，對(duì)痘痘肌不是很友好。使用底妝會(huì)讓皮膚堵塞，增加肌膚暴露在環(huán)境中的時(shí)間，加重毛孔堵塞的風(fēng)險(xiǎn)，增加痘痘爆發(fā)的機(jī)會(huì)。

　　14.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)人體新陳代謝、增強(qiáng)抵抗力、減輕壓力，對(duì)于痘痘控制也非常有效。與此同時(shí)，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚細(xì)胞的供氧量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力，這對(duì)于痘痘肌更加有益。

　　15.治療炎癥

　　出現(xiàn)痘痘，就意味著炎癥已經(jīng)存在。迅速應(yīng)對(duì)炎癥，是減少痘痘數(shù)量的關(guān)鍵。果酸、茶樹油、清涼薄荷等都有清除炎癥的功效。對(duì)痘痘肌來(lái)說(shuō)，清除炎癥和治療痘痘是同時(shí)進(jìn)行的。

　　16.善用冰敷

　　冰敷是非常有效的舒緩痘痘的方法，特別是在肌膚炎癥最嚴(yán)重的時(shí)候。冰敷可以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，提高肌膚的免疫力。同時(shí)，也可以減少痘痘在肌膚表面上的留痕。

　　17.補(bǔ)水祛痘印

　　對(duì)于祛痘印，補(bǔ)水也是非常重要的一個(gè)步驟。補(bǔ)水可以幫助提高肌膚的免疫力，促進(jìn)皮膚代謝，使皮膚對(duì)痘印的抵抗力提高。同時(shí)，補(bǔ)水也能夠減輕痘印的顏色和明度。

　　18.選擇高效精華

　　“精華”是修護(hù)肌膚的最佳選擇。選擇適合自己的精華產(chǎn)品，可以深入修護(hù)肌膚，讓肌膚變得更有光澤。含有玻尿酸、膠原蛋白、腐皮酸和界面活性劑等成分的精華產(chǎn)品，都是護(hù)膚皮膚的好選擇。

　　19.使用清爽乳液

　　使用清爽乳液是控制皮膚油脂分泌的有效方法。細(xì)膩清爽、不油膩的乳液質(zhì)地，能夠幫助肌膚更好的吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也能幫助肌膚更好的呼吸。

　　20.少用化學(xué)劑

　　我們的皮膚是最大的器官，也是最敏感的。對(duì)于痘痘肌，盡可能使化學(xué)劑降至最低，才能讓你的皮膚進(jìn)行有效的修復(fù)。使用乳狀、無(wú)分泌物的基礎(chǔ)保護(hù)品，能夠給你的皮膚提供足夠的營(yíng)養(yǎng)和保濕，從而減少毛孔堵塞，促進(jìn)更好的皮膚吸收、修護(hù)作用。

　　綜上所述，消痘痘，祛痘印，填痘坑，是需要從多角度綜合考慮的問(wèn)題。特別是在夏季，痘痘肌更需要嬌嫩護(hù)理，才可以呈現(xiàn)出正常的美麗狀態(tài)。朋友們一定要從內(nèi)到外進(jìn)行整體改善，才能夠讓您的美麗肌膚重獲光彩。最后提醒大家：痘痘是完全可以預(yù)防的！讓我們一起努力吧！