關(guān)于防曬的知識,你知道多少?為什么防曬這么重要? 皮膚的老化分為自然老化與光老化,引起光老化的原因就是日光中的紫外線,皮膚光老化的改變?yōu)槠つw色斑形成,色素沉著,毛細(xì)血管擴(kuò)張,皮膚粗糙,皮紋粗大,彈性下降,細(xì)紋形成。引起皮膚光老化的紫外線包括UVA(波長320-400nm)及UVB(波長290-320nm),真正透過大氣臭氧層的阻隔到達(dá)地面的紫外線中UVA約占99%,UVB約占1%。以往一直致力于阻擋UVB,而認(rèn)為UVA是可以安全享用的,但進(jìn)一步研究表明,UVA比UVB穿透皮膚的程度更深,而且無論在什么季節(jié),日光中的UVA能量均比UVB高30-100倍,且?guī)缀跽毂3植蛔,因而目前市場上的新型防曬制品幾乎均是寬譜的可同時防護(hù)UVA及UVB射線的。 現(xiàn)在市場上的防曬制品琳瑯滿目,首先我們當(dāng)然要選擇好品牌及正規(guī)生產(chǎn)廠家的產(chǎn)品,其次我們?nèi)绾蝸砼卸óa(chǎn)品的防曬效果呢?防護(hù)UVB效果是用SPF值來衡量的,而防護(hù)UVA效果的等級是用PA值來衡量的,不能盲目的認(rèn)為SPF值及PA值越高越好,通常認(rèn)為有效廣譜防曬品的SPF值為15-25,PA值為++(即4-8),并且應(yīng)每天使用,這將顯著減輕紫外線造成的急慢性光損傷。如果外出旅游或游泳等活動則應(yīng)選擇具有高效抗水的防曬劑。 防曬是不分季節(jié)的,但即使使用了防曬品,也不可以增加暴露在陽光下的時間,外出時應(yīng)使用墨鏡及遮陽傘,盡量減少夏季上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)之間的戶外活動,同時外出活動時盡量避免食用光敏性蔬菜如香芹、芹菜、九層塔等。 目前,對于皮膚的光老化最有效的方法是光子嫩膚術(shù),這種治療無結(jié)痂反應(yīng),無恢復(fù)期,不影響工作,通常間隔三周一次,一療程五次,可有效的淡化皮膚色斑,減輕或消退毛細(xì)血管擴(kuò)張,縮小毛孔,使皮膚變得細(xì)嫩而有光澤。 防曬是皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵,讓我們從今天開始防曬,并且四季防曬。 |