黃褐斑的防如何治對(duì)

　　1、 防曬：黃褐斑發(fā)生及加重與日光相關(guān)的患者占71.5%，防曬對(duì)黃褐斑患者顯得非常重要。從理論研究及結(jié)合實(shí)際考慮使用遮陽傘帽或防曬霜對(duì)黃褐斑的發(fā)生有一定預(yù)防作用，預(yù)防黃褐斑最佳的防曬措施為防曬霜和遮陽傘帽同用，可以降低患黃褐斑的危險(xiǎn)性。北京黃寺美容外科醫(yī)院激光美容中心劉紅梅

　　2、女性采用放環(huán)避孕為黃褐斑患病的危險(xiǎn)因素，黃褐斑患者選用避孕方法時(shí)要引起重視。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，對(duì)于長期口服避孕藥來達(dá)到避孕目的的女性越來越少，但黃褐斑的患病情況并沒有因此而減少。因此可以認(rèn)為采用放環(huán)來避孕的女性，比未采取避孕措施女性患黃褐斑的危險(xiǎn)性大。

　　3、 保證充足的睡眠：睡眠為黃褐斑的保護(hù)因素，隨睡眠時(shí)間的延長，患黃褐斑的危險(xiǎn)性在逐漸降低。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，有黃褐斑患者常為睡眠而困擾，有的表現(xiàn)為睡眠時(shí)間短，有的為入睡困難，睡著后易醒，睡眠質(zhì)量不高，經(jīng)過一段時(shí)間睡眠困擾后漸漸出現(xiàn)面部的色斑。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，情志不遂，肝氣郁結(jié)，或腎氣不足，沖任失調(diào)，肝病及其他慢性病而引起者均可發(fā)生黃褐斑。經(jīng)分析，以睡眠質(zhì)量好為基線，睡眠質(zhì)量較睡眠治療好者更易患黃褐斑。

　　4、 好心情：黃褐斑的發(fā)生與加重和情緒或勞累相關(guān)的患者占54.5%，控制自己的情緒，心情舒暢，勞逸結(jié)合是黃褐斑患者應(yīng)該注意的問題。

　　5、 藥物過敏和化妝品過敏為黃褐斑的危險(xiǎn)因素，對(duì)于敏感性皮膚的患者，化妝品的選擇和正確使用顯得更為重要。

　　6、 適量豆制品的攝入為黃褐斑的保護(hù)因素。經(jīng)分析后，僅豆制品攝入情況對(duì)于黃褐斑患病有顯著差異。豆制品中含有大量的異黃酮，而異黃酮在任體內(nèi)有擬雌激素樣作用，被稱為“植物雌激素”，適量豆制品攝入可以降低黃褐斑的危險(xiǎn)性，因此可以認(rèn)為適量食用豆制品對(duì)于預(yù)防黃褐斑的發(fā)生是有一定作用的。