疤痕論壇»疤痕論壇 健康美容區(qū) 健康飲食

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預覽 秋季不可或缺的7種蔬菜

1、菠菜 菠菜是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長葉片較薄,根粗壯,含糖分量多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿,菠菜所含的具有止血作用的維生 ...

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預覽 [大眾健康] 吃巧克力可能有新理由:防曬傷

吃巧克力可能有新理由:防曬傷 加拿大科學家今天表示,他們打算研究吃黑巧克力在滿足甜食欲望之余,是否還能預防曬傷。 魁北克拉瓦爾大學的這項研究,將觀察攝取巧克力對白皙膚色受試者的影響。這些年齡介于25 ...

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預覽 [飲食求助] 還有什么食物是不能吃的呀,雞可以嗎

還有什么食物是不能吃的呀,雞可以嗎

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預覽 [大眾健康] 揭秘吃飯慢的七大好處,可別再狼吞虎咽咯!

你吃飯的時候是狼吞虎咽,還是細嚼慢咽呢?有研究發(fā)現(xiàn),慢慢吃飯好處多多。那么,它究竟都有哪些好處呢? 下面,我們就一起來看看。 1、減少腸胃傷害 狼吞虎咽式的吃飯方式,容易導致體 ...

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預覽 看看這些食物睡前吃最營養(yǎng)

1、香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,它除了含有豐富的復合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,還富有能使肌肉放松的鎂。 2、菊花茶 菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選,主要是因為其柔和的舒眠作用, ...

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預覽 [養(yǎng)生保健] 怎么減肥

怎么減去大腿上的肉啊

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預覽 [大眾健康] 守住美肌上網(wǎng)族防輻射護膚7大要點

電腦輻射是個慢性殺手,會徹底毀了你的青春。因此,每天面對電腦的OL對待自己的皮膚尤其需要慎重,你要每天認真護膚防輻射,保持住自己的肌膚齡。   1、面部防護最重要 上網(wǎng)對MM容顏的傷害雖非大敵,但厲害的 ...

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預覽 如何烤雞蛋油

在論壇中看到一個媽媽烤雞蛋油給孩子治療燙傷的事情,大家都很關心做雞蛋油的方法。我做個補充,給大家做參考: 我弟弟小時候曾得中耳炎,耳膜穿孔流膿,當時我父母就是用雞蛋油治好了我弟弟的病?镜臅r候用煮熟的 ...

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預覽 [大眾健康] 飲食美白全身

飲食美白全身 玫瑰花 外敷: 將玫瑰花加入熱水中煲滾,待涼后用來洗面,有收細毛孔、補濕功效。 內(nèi)服: 用玫瑰花焗水飲,有消脂、降抑郁和平肝火功效。價格便宜,但功效顯著,是女士們最喜歡的瘦身藥材。 ...

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預覽 秋天吃羊肉一定要看

羊肉能暖中補虛,補中益氣,比較適合秋冬季節(jié)食用,然而羊肉也不能隨便吃,吃羊肉也是有忌諱的,大家在食用時,要多加注意啦。 1、部分病癥忌食羊肉 經(jīng)?谏嗝訝、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫 ...

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預覽 經(jīng)常吃西瓜,西瓜到底有哪些好處呢~~看看你知道嗎

西瓜堪稱“瓜中之王”,味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì),是一種富有營養(yǎng)、純凈、食用安全的食品。 1 ...

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預覽 秋季養(yǎng)生首選栗子

人們恐怕很難想到,鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多,更是蘋果的十多倍!栗子所含的礦物質(zhì)也很全面,有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等,雖然達不到榛子、瓜子那么高的含量,但仍然比蘋果、梨等普 ...

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預覽 美女們,吃火龍果可以美容哦~~

火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特,含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素,并且含有豐富的維生素和水溶性膳纖維。是一種具有高效營養(yǎng)價值的水果。   現(xiàn)代研究表明,火龍果含有促進人體健康、美容、防病強身的元素 ...

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預覽 超全的養(yǎng)生常識(170條)

1,涼水洗腳有損健康. 2,夏季多吃苦味有益健康. 3,多喝水能防腎結(jié)石. 4,夏季不宜光著上身睡覺. 5,冬季養(yǎng)生宜多食熱粥. 6,冬季洗澡次數(shù)不宜多. 7,冬季不宜長期待在溫暖房間. 8,不宜長時間停留在冬季霧氣 ...

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預覽 吃對零食也能吃出健康身體~~

美國營養(yǎng)協(xié)會推薦了25種有益健康的零食:   1 香蕉剝皮后,蘸酸奶或碾碎的谷類食品冷凍后吃。   2 干凈的芹菜桿,抹上花生醬或低脂的奶油乳酪,再放點葡萄干就更好了。   3 把意大利乳清干酪卷 ...

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預覽 溫開水的妙用

1、溫開水漱口清潔口腔:溫開水干凈、溫和,是一種良性保護劑,不刺激口腔、咽喉,用溫水漱口,會感到清爽舒服,使口腔細菌、食物殘渣更易清除。 2、溫開水刷牙保護牙齦:醫(yī)學研究表明,牙齒進行新陳代謝的最佳溫 ...

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預覽 聰明吃雞蛋

  最營養(yǎng)的烹飪方法:   雞蛋吃法多種多樣,就營養(yǎng)的吸收和消化率來講,煮蛋為100%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81.1%,開水、牛奶沖蛋為92.5%,生吃為30%~50%。由此來說,煮雞蛋是最佳的吃法,但要注意細 ...

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預覽 馬上立秋了,立秋應該多吃的食物~~~~

立秋是一年中氣溫由升到降的轉(zhuǎn)折期,此后濕氣逐漸減弱,之前讓人難以忍受的桑拿天會逐漸減少。我們應針對性的選擇秋后的食物,以防立秋給我們帶來不必要的麻煩。  黃綠色蔬果   即橙黃色蔬果和綠葉菜 ...

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預覽 [健康飲食知識]不知不覺能送命的食品(圖)  ...2

都說“病從口入”,目前隨著胃、腸癌等的高發(fā),這句話再次得到印證。據(jù)專家介紹,導致這些癌癥發(fā)病率的逐年上升,其中一個重要原因就是現(xiàn)代人的飲食習慣,許多被人們認為是“美味”的食物,其實都有致癌物質(zhì)。日前, ...

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預覽 適宜傷口愈合的食物

鋅 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。 脂肪 脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,對傷口愈合有一定益處。 葡萄糖 糖是人體主要的供能者,供給充足 ...

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