少女青春期營養(yǎng)要注意什么?如何調(diào)理少女青春期營養(yǎng)?少女青春期營養(yǎng)的飲食青春期的女孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，因此營養(yǎng)上一定要注意。 1、青春期的女孩子要注意在經(jīng)期應(yīng)該避免食用一些食物，否則容易造 ...
幾乎每位女性都會有橘皮樣的皮膚，而橘皮樣皮膚與年齡和胖瘦沒有太大的關(guān)系。 你有橘皮樣的皮膚嗎? 1.站直后，用拇指和食指輕輕夾捏大腿內(nèi)側(cè)或外側(cè)，如果看見表皮肌膚出現(xiàn)凹凸不平的情況，那你要注 ...
最近一次的中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告顯示，中國超重人口有2億人、肥胖者6000多萬人、血脂異常者1.6億人、高血壓患者1.6億人。1979年，糖尿病在中國還很罕見，現(xiàn)在糖尿病人升至4000萬。致病的一個(gè)重要原因與吃 ...
消“斑”行動之一??八寶甜蜜粥 原料：香粳米200 g，大紅棗10顆，赤豆20 g，蓮子20 g，生山藥30 g，白扁豆15 g，薏苡仁10 g，芡實(shí)10 g。 做法：取一個(gè)干凈沙鍋，除去粳米暫時(shí)備用，將其余原料倒八 ...
每一個(gè)國家的佳肴，都有著他們獨(dú)有的文化傳統(tǒng)，知不知道你平時(shí)所選擇的各國名菜，其實(shí)正是代表了你的個(gè)性與該國文化的交流。 中國菜 你是一個(gè)喜歡與人分享喜悅的人，中國菜的其中一個(gè)特色就是筷子，用筷 ...
毛孔粗大的問題一直以來總是困擾著眾多女性，若不注意日常清潔，我們的肌膚就隨時(shí)會面臨“見不得人”的窘境，粉刺等問題就會一一出現(xiàn)。最壞的情況是肌膚開始松弛，毛孔呈圓形狀向外擴(kuò)張、擴(kuò)大，并且漸漸堆積起許 ...
我的痘痘反反復(fù)復(fù)已經(jīng)長了不知多少個(gè)年頭了，哎……現(xiàn)在兩邊都長成痘印了。前幾天又去了一家賣化妝品的店，我是試過太多產(chǎn)品了，對于她說的那些天花亂墜的效果，我是無動于衷了，可是我也覺得有一點(diǎn)還是有可能說的沒 ...
做菜盡量少放醬油
如今的女人真的不容易。要頭腦敏銳，以應(yīng)付職場中的千變?nèi)f化和生活上的種種考驗(yàn)；要長相可人，以博得更多人的喜愛和更好的發(fā)展機(jī)會；要溫柔體貼，以討老公及其家人的歡心。還有更關(guān)鍵的呢，一定要有水潤的肌膚！ ...
1、隔夜的雞蛋不能吃? 隔夜雞蛋，可以吃嗎? 北方：可以，君不見茶葉蛋通街賣!南方人：不可以，特別是男人，因?yàn)闀眯∧c氣/陰囊腫大 科學(xué)家：不一定!因?yàn)殡u蛋如果沒有完全熟透，未熟的蛋黃隔夜之 ...
在這里向您介紹一下患有以下疾病時(shí)，應(yīng)注意攝入的水果。千萬不可大意��！ 急性腎炎：如有腎功能不良或浮腫而需要忌鹽者不宜吃香蕉，因香蕉中含有較多的鈉鹽，能加重浮腫，增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。 ...
早餐+蘋果才是黃金早餐 近期，北京某研究機(jī)構(gòu)在京城白領(lǐng)中做了一個(gè)小范圍調(diào)查，發(fā)現(xiàn)白領(lǐng)每天攝入的能量和營養(yǎng)素只有不到2%來自早餐，約30%來自午餐，近七成來自晚餐和夜宵。北京師范大學(xué)營養(yǎng)研究中心著名營養(yǎng)專 ...
痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱“粉刺”、“青春痘”。本病原因復(fù)雜，機(jī)理尚未明了。一般認(rèn)為與內(nèi)分泌、皮脂和微生物有關(guān)。痤瘡極為常見，多見于青春期，男多于女，經(jīng)過緩慢，30歲以后可減輕或自愈 ...
雌激素對女人來講非常重要，它是維系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮膚看上去柔嫩、細(xì)膩。但是隨著年齡的增長，雌激素的分泌量也隨之減少，皮膚失去以往的光澤和彈性。如果想延緩衰老，那么補(bǔ)充雌激素 ...
經(jīng)是女人身體健康的標(biāo)志，月經(jīng)不調(diào)對女性身體各個(gè)方面都會產(chǎn)生很大的危害。它表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。月經(jīng)不調(diào)的食療－月經(jīng)不調(diào)患者要注意飲食 。 婦女要調(diào)經(jīng)究竟 ...
海帶的吃法很多，炒、燉、蒸、煮均可。下面介紹一些海帶美食法及食療驗(yàn)方。 一、清炒海帶水發(fā)海帶200克，辣椒40克，均切成細(xì)絲。鍋內(nèi)放油、鹽、姜、蔥和辣椒烹調(diào)；加入海帶猛火炒，然后放入適量的味精、醬油、醋、 ...
用食物自制護(hù)膚品，簡單方便，且價(jià)格不貴，深受愛美之人的追捧。但是，并不是吃得進(jìn)肚里的都可用在皮膚上，護(hù)膚高手不斷實(shí)踐總結(jié)，最后得出以下8種最適合用在皮膚上的食物。 蜂蜜 是有最悠久歷史的皮膚食 ...
眉眼間帶著“渾不論”的神情，說風(fēng)情也好，說寂寞也好，反正那是種被公認(rèn)的攝人魂魄的味道。 張曼玉一直認(rèn)為，皮膚的好壞除了先天賦予的之外，更重要的在于后天的保養(yǎng)。因此雖然日忙夜忙，她仍花了許多時(shí)間護(hù)理 ...
何謂“身體毒素”？ 環(huán)境污染、負(fù)面情緒和不健康的生活方式，都會引起身體新陳代謝系統(tǒng)的紊亂而使體內(nèi)毒素堆積，這會導(dǎo)致記憶力減退、面色暗沉、便秘和痔瘡等系統(tǒng)疾病。想為身體做個(gè)“大掃除”，可以不用 ...
想做個(gè)魅力無窮的太太嗎?那就每天喝杯黑豆?jié){吧。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、異黃酮類物質(zhì)、胡蘿卜素和煙酸，是女性所不可缺少的。異黃酮物質(zhì)具有雌激素樣作用，有提高女性性欲及美化皮膚的功能。
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