白皙細(xì)嫩的皮膚，誰(shuí)不想要？但生活中，我們的皮膚卻時(shí)常和我們過(guò)不去，不是長(zhǎng)著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎么辦？適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu)，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應(yīng)該是對(duì)癥下“菜” ...
一、瓜類(lèi)美容法 黃瓜不僅可用來(lái)敷在浮腫的眼睛上消腫，而且可以潔膚，能使皮膚細(xì)膩滑嫩。其方法是：將黃瓜切成薄片，貼在面部，讓瓜汁中的營(yíng)養(yǎng)滲入皮膚和吸去皮膚表層之污穢，在約15分鐘后用清水洗凈，然 ...
剩飯剩菜常常引起家人爭(zhēng)議，到底是扔還是不扔？美國(guó)廣播公司報(bào)道，在還沒(méi)有方便儀器能測(cè)出食物腐壞的具體數(shù)據(jù)前，一些可以簡(jiǎn)單辨識(shí)的方法或有幫助，如牛奶變得黏稠時(shí)就該扔掉。但就安全而言，食物的黏性、臭味、 ...
對(duì)于女性朋友而言，每個(gè)月的“那幾天”，常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著，此時(shí)女性朋友不妨喝點(diǎn)味甘微苦、性溫，具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶。 中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花藥性溫和，具 ...
關(guān)于飲水養(yǎng)生，有人主張，早晨喝一杯淡鹽水，晚上喝一杯蜂蜜水。 記得《健康時(shí)報(bào)》登過(guò)《清晨喝鹽水到底好不好？》的文章說(shuō)早晨喝淡鹽水不值得提倡，因?yàn)榭赡軐?dǎo)致血壓高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯 ...
人體每天所需的熱量有10%～15%來(lái)自蛋白質(zhì)。一般而言，機(jī)體不用蛋白質(zhì)作為產(chǎn)熱的來(lái)源，只有當(dāng)人體攝入的熱量不足時(shí)，機(jī)體才動(dòng)用蛋白質(zhì)產(chǎn)熱。 蛋白質(zhì)攝入量過(guò)多，不但是一種浪費(fèi)，而且對(duì)人體有危害。蛋白質(zhì) ...
愛(ài)吃粉絲的人不少，涮火鍋、拌涼菜、做湯，都少不了粉絲。 不過(guò)，凡事過(guò)猶不及，大量食用粉絲可能會(huì)存在攝入鋁過(guò)多的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)樵诜劢z傳統(tǒng)加工工藝中，需要添加0.5%的明礬(硫酸鋁)以增加粉絲的韌性。而有研究表 ...
人類(lèi)的皮膚基本上有三種類(lèi)型，即中性皮膚、油性皮膚和干性皮膚。中性皮膚組織緊密，厚薄適中，光滑柔軟，富有彈性，是較好的皮膚類(lèi)型。油性皮膚面部皮膚毛孔較大，脂肪較多，具有油亮光澤。這種皮膚易發(fā)生面部皮 ...
夏天，又是展露性感小蠻腰的時(shí)候，怎么可以有肚腩！現(xiàn)在就教你怎么吃水果輕松瘦腰，這7種水果要牢牢記住喔。 1 蘋(píng)果腹部減肥 早在好幾年前，就有人為蘋(píng)果量身定做出一套瘦身來(lái)，還曾經(jīng)引起一陣蘋(píng)果 ...
有相當(dāng)多的女性，未到中年或剛到中年，頭發(fā)就變得枯焦、發(fā)黃、無(wú)澤，有的甚至過(guò)早脫發(fā)，真是觸目驚心、令人煩惱。 頭發(fā)是靠其根部的毛母細(xì)胞分裂而成的，所以毛母細(xì)胞的功能一旦受到干擾，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度、密度 ...
佛教認(rèn)為茶有“三德”，一是坐禪可通夜不眠;二是滿(mǎn)腹時(shí)能幫助消化;三是為“不發(fā)”，即可以抑制性欲，令人平心靜氣。事實(shí)上，不同的茶因?yàn)槌煞植灰粯�，根�?jù)人體狀況選擇不同配伍的茶，不僅不會(huì)抑制性欲，而且可以 ...
蘋(píng)果汁 +綠茶粉=窈窕+美麗 1顆蘋(píng)果打成汁，加進(jìn)1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連渣一起喝進(jìn)，就能讓你窈窕又美麗。你只要花…每次大約只要1元。 適合對(duì)象：無(wú)法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。 ...
減肥的時(shí)候，最要緊的就是控制熱量的攝入量，飲食有規(guī)律也容易長(zhǎng)胖而且也很容易就會(huì)吃得過(guò)多。如果是碰上節(jié)假日，更是失去控制。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，控制食量絕非易事。還好，除了控制食量，對(duì)于很多減肥者來(lái)說(shuō)，控制吃 ...
[audio01]用料：五味子 治療方法：以五味子泡制藥酒30天以上，堅(jiān)持每日飲用1杯 適用癥：用于治療神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠
想要皮膚好，可不是一朝一夕的事哦，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣才行每天清晨空腹喝蜂蜜水可以排毒，然后每天上午中飯前一小時(shí)吃一個(gè)水果，下午的時(shí)候可以泡杯清淡的綠茶，晚上則要保持充足的睡眠，關(guān)鍵是要保持愉悅的心情。
夏天人們一般都喜歡暢飲冰啤酒，但飲用時(shí)得注意四個(gè)“不宜”。 酒溫不宜過(guò)低 存放在冰箱里的啤酒應(yīng)控制在5～10攝氏度，因?yàn)槠【扑趸嫉娜芙舛仁请S溫度高低而變化的，啤酒各種成分在這一溫度區(qū)間協(xié)調(diào) ...
香蕉既是香糯可口的水果，又可充作糧食。香蕉含糖量高達(dá)20%，其中果糖和葡萄糖之比為1:1，是補(bǔ)充糖類(lèi)、消除疲勞的理想食物，因而，常被駕駛員用來(lái)充饑。但香蕉中礦物質(zhì)含量極為豐富，尤其是含有大量的鉀元素，每天只 ...
1、不宜食生螃蟹：食螃蟹要蒸熟煮透，一般開(kāi)鍋后再加熱30分鐘以上才能起到消毒作用。 2、不宜食用存放過(guò)久的熟蟹：螃蟹宜現(xiàn)燒現(xiàn)吃，不要存放。存放后的螃蟹吃時(shí)必須回鍋再煮熟蒸透。 3、不宜亂嚼一氣，吃 ...
臺(tái)灣曾發(fā)生一名女士突然七孔出血暴斃案。經(jīng)過(guò)驗(yàn)尸，斷定為砒霜中毒而死亡。 但砒霜從何而來(lái)？警方展開(kāi)了廣泛調(diào)查。一名醫(yī)學(xué)院的教授被邀趕來(lái)協(xié)助破案。教授仔細(xì)查看了死者胃中取物發(fā)現(xiàn)：砒霜是死者腹內(nèi)產(chǎn)生的 ...
氣虛的典型表現(xiàn)是說(shuō)話(huà)有氣無(wú)力或中氣不足，經(jīng)常覺(jué)得疲累、不想說(shuō)話(huà)，有的人臉色略顯蒼白。有這種現(xiàn)象的人可以試試下列藥食： 一、山藥薏仁茶 以淮山藥、薏苡仁各三錢(qián)熬水喝，這可使中氣足、精神好、臉色佳。 ...
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