吃減肥藥一天要喝多少水？

只看該作者 · 發(fā)表于 2008-11-4 14:26:27

吃了減肥藥會(huì)很口渴，這個(gè)一般人都知道的，但是到底吃減肥藥一天改喝多少才最好呢？這個(gè)問題實(shí)在很難回答！很多人都說越多越好，都說每天8杯水是最好的。其實(shí)不是的呢！

網(wǎng)上的報(bào)道說，喝水具有“四大神奇功效”?排毒、養(yǎng)顏、降低饑餓感，減少頭疼次數(shù)。但是至今沒有一項(xiàng)研究能證明，達(dá)到平均健康水平的人每天應(yīng)飲用1.6升水，這可能只是以訛傳訛。

monica1117 · 發(fā)表于 2008-11-4 14:26:27

賓夕法尼亞大學(xué)的戈德法布教授駁斥了這些說法。排毒本來就是腎臟的功能，跟喝水多少?zèng)]有關(guān)系；雖然缺水會(huì)使皮膚硬度降低，但沒有臨床實(shí)驗(yàn)證明多飲水能改善皮膚狀況；也沒有證據(jù)顯示喝水對保持體重具有哪些作用；更沒有跡象表明它能防治頭疼。不過他也表示，雖然多喝水對人沒幫助，但要避免走極端。

其實(shí)，每個(gè)人每天只要喝2瓶礦泉水就夠了，喝多了會(huì)給腎臟造成太大的負(fù)擔(dān)，反而對身體無益。對于吃減肥藥的人來說，會(huì)因?yàn)椴煌５目诳识煌５暮人�，結(jié)果會(huì)越喝越渴，還會(huì)覺得嘴巴里面很苦，這時(shí)可以選擇一些花茶來飲用。既能解口渴，也能讓嘴巴里面有甘甜的感覺，對人的身體也有很大的好處。