健康生活是治療糖尿病的基礎

　　適當的運動療法是治療糖尿病的三大基礎療法之一。它的主要臨床意義在于促進減肥、促進組織細胞對糖尿病的利用，增強體質，堅持鍛煉能改善新陳代謝、降低血糖、血脂，并可增加人體對胰島素的敏感度。因此，糖尿病患者可根據個人的具體狀況，愛好和客觀條件自選運動方式。病情不穩(wěn)患者不宜參加鍛煉。

　　合理調整飲食結構，是糖尿病的基礎治療法之一。它的臨床意義在于提高身體素質，或使肥胖者降低體重。(美容專家QQ1198554123)不論有無糖尿病的中老年人群都應注重健康飲食，糖尿病患者更應注重科學營養(yǎng)，減輕各器官代謝負擔。

　　參考內容：(1)不宜吃含糖量高的食物，如：冰淇淋、糖果、蜂蜜、糕點等。(2)不宜吃含高脂肪、高膽固醇的食物，如動物內臟、腦、心、肝腎、動物油脂、蛋黃、煎炸烤等食品。(3)水果不宜食柿子、鮮棗、紅果、栗子、香蕉、葡萄等含糖量較高的水果。戒煙限酒。(4)根據病情，可適量食用的水果有：鴨梨、草莓、櫻桃、李子、西瓜、橙子、橘子、蘋果等。(5)建議多食纖維食物，如：粗糧(蕎麥、燕麥、玉米面等)、豆類和蔬菜(苦瓜、冬瓜、南瓜、黃瓜、洋蔥、海帶等)。飲食應根據患者生活習慣，科學營養(yǎng)合理取舍。

　　堅定治療信心，忘去年齡、疾病、恩怨、保持心情舒暢給自己創(chuàng)造一個愉快的生活空間是治療糖尿病的三大基礎療法之一。

本文轉自：http://www.bevery.com/htm/2009122/20091224407.htm

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