有傷以后應(yīng)該補充什么營養(yǎng)來促進傷口愈合以少落疤？

有傷以后應(yīng)該補充什么營養(yǎng)來促進傷口愈合以少落疤？

這要從疤痕和傷口成因來分析：疤痕是人體在皮膚受損后，機體恢復(fù)時的正常生理反應(yīng)，形成疤痕主要是人體修復(fù)機體損傷時形成的成纖維細(xì)胞在起作用，形成肌成纖維細(xì)胞，從而形成疤痕。以下幾種成分在預(yù)防疤痕的形成上起到必然作用，從而人們可以在飲食上修復(fù)疤痕
鋅：缺鋅會使纖維細(xì)胞功能下降。鋅主要生活于木耳、海帶、豬皮、豬蹄等食物中。
脂肪：脂類的缺少會導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有厚實的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定利益。
葡萄糖：糖是人體主要的供能者，提供充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
蛋白質(zhì)：飲食中增加蛋白質(zhì)能促進傷口愈合，減少感染機緣。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
維生素A：能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。
維生素C：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。
倒霉于傷口愈合食物例如腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們?nèi)菀滓l(fā)感染、不利于傷口愈合。此外，吸煙，心情不好，信仰不敷都會影響傷口的愈合。

小小魚

樓主很細(xì)心，頂一下

疤筆

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