我是如何戰(zhàn)豆的~~

首先，飲食清淡，基本以素食為主，多吃水果，多喝水。

其次，每天堅持1個小時的體育鍛煉，出汗排毒，增加皮膚活力。

然后，選擇自己適合的洗面奶，保持皮膚清潔。皮膚發(fā)炎的話，可以使用一些消炎藥。

最后，就是也是最重要的，每天要保持充足的睡眠。

我已經(jīng)堅持了2個多月了，臉上能出汗的地方，如鼻子，額頭，已經(jīng)有了一定的改善。但是下巴，臉頰，以及耳朵后面的囊腫，效果不是很明顯。

在這里提供出來給大家參考參考~~

斬月紅印

對，要多吃還有維生素的蔬菜，注意排除毒素，保持臉部清潔

露娜貓咪

對，中醫(yī)有句名言“動汗為貴”。

苜子

飲食清淡好難啊。

我一天不吃辣的就難受。

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樓主你好，治療痘痘呢，首先就是一個很必備的環(huán)節(jié)注意自己寫一下自己的飲食結(jié)構(gòu)一定不要吃過于刺激性的食物，調(diào)節(jié)好自己的內(nèi)分泌