現(xiàn)代社會,喜歡跳健美操的朋友越來越多,健美操不僅能改善腹腔內(nèi)臟活動的調(diào)節(jié)機能,增加胃腸蠕動及其血液循環(huán),連續(xù)地心跳加快,也提高你的心率,讓你的心臟得到鍛煉,也消耗能量和體內(nèi)多余脂肪。跳健身操可以起到減肥,減少油脂的分泌,減少痤瘡的發(fā)生,對瘢痕疙瘩的產(chǎn)生有抑制作用。 瘢痕患者是否適合健美操?我們需要了解疤痕疙瘩的產(chǎn)生,它與個人體質(zhì)有關(guān),還與皮膚破損有關(guān)。平時應(yīng)多注意養(yǎng)護,避免摩擦刺激。只要皮膚沒有破損,一般不會形成新的瘢痕疙瘩。瘢痕疙瘩治療后一周內(nèi),應(yīng)避免大量運動,使藥物代謝速度增快,影響藥物的治療作用。 瘢痕疙瘩的產(chǎn)生還與局部張力有關(guān),劇烈頻繁的擴胸運動,可以增加胸部的張力,促使疤痕橫向生長,加重瘢痕疙瘩。 而面部出現(xiàn)疙瘩,可能與痤瘡有關(guān),通過運動的方式,可以讓疙瘩及疤痕減輕。在運動中,體內(nèi)血流加快,新陳代謝提高,可以增加皮膚表面的防御及代謝能力,促進疙瘩和疤痕淡化、消退。總之,只要健美操不是很劇烈的擴胸運動,不在治療期間做大量運動,都沒有關(guān)系。相反,它不僅是一項輕松、優(yōu)美的體育運動,同時帶給人們藝術(shù)享受,使人心情愉快,陶醉于鍛煉的樂趣中,減輕心理壓力,促進身心健康發(fā)展,從而更增強了健身的效果。
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2020-8-26 16:16 上傳
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