掌握一點(diǎn)心肺復(fù)蘇的方法,為病人贏得更早更多的搶救之間。

我國(guó)每年有54.6萬(wàn)人心臟驟停倒地，也就是說(shuō)：平均1分鐘就有1人突然倒地。

據(jù)調(diào)查，大概有67%的情況下有目擊者，但是實(shí)際的存活率卻小于1％，這是因?yàn)樵邳S金5分鐘內(nèi)，他們沒(méi)有得到及時(shí)的救助。

時(shí)間就是生命！心搏驟停的嚴(yán)重后果是以“秒”計(jì)算的！每延遲1分鐘搶救時(shí)間，最終的搶救成功率就會(huì)下降10％。在沒(méi)有醫(yī)務(wù)人員到達(dá)之前，你就是挽救生命最好的“醫(yī)生”。

突然倒地的可能是一個(gè)陌生人，也可能是我們的某位親人，甚至是自己。每多一個(gè)人掌握心肺復(fù)蘇，就可能會(huì)有人因此得救！

第一步：識(shí)別和啟動(dòng)急救

評(píng)估患者周圍環(huán)境是否安全，比如周圍是否是事故現(xiàn)場(chǎng)，要確�；颊吆妥约旱陌踩�。

此時(shí)可以通過(guò)呼叫或者拍打等動(dòng)作，以評(píng)估患者有無(wú)反應(yīng)、有無(wú)意識(shí)，例如趴在患者耳邊大聲呼喊其名字，或喊“你怎么了”。

如果患者沒(méi)有意識(shí)，可通過(guò)頸動(dòng)脈的搏動(dòng)評(píng)估有無(wú)心跳，以及可以貼在患者口鼻處觀察有無(wú)呼吸聲音，也可以觀察胸廓有無(wú)起伏，用來(lái)評(píng)估患者有無(wú)心跳和呼吸。

此時(shí)，一定要指定周圍的某個(gè)人撥打120，并讓人幫忙找附近的自動(dòng)體外除顫器（AED)。

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第二步：胸外按壓30次

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用力快速胸外按壓30次，讓患者仰臥在平實(shí)的硬質(zhì)平面上，進(jìn)行操作時(shí)兩手需要重疊，然后手掌根部緊貼患者胸部，肘關(guān)節(jié)伸直，用上身重量進(jìn)行垂直按壓。

按壓位置：兩乳頭連線與胸骨交界處

按壓手勢(shì)：右手手掌壓在左手手背上，雙手交叉互扣。

按壓深度：成年人5-6厘米

按壓頻率：100-120次/分鐘

注意：若患者是老人，應(yīng)避免用力過(guò)大，損壞骨頭，甚至進(jìn)一步危及內(nèi)臟。

第三步：人工呼吸2次

評(píng)估患者的氣道是否有異物、是否通暢，然后讓患者的頭偏向一側(cè)，當(dāng)患者的口鼻有異物或者出血時(shí)，應(yīng)該立即清理口鼻內(nèi)的分泌物，保持呼吸道通暢。

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需要在患者口部放呼吸膜進(jìn)行隔離，若現(xiàn)場(chǎng)無(wú)呼吸膜，可以用紗布等物品代替，但不能用衛(wèi)生紙這類遇水易碎的物品代替，然后用手捏住患者的鼻翼兩側(cè)，用嘴完全包住患者嘴部，吹氣2次。每次吹氣時(shí)要注意觀察胸廓起伏，保證有效吹氣，并松開(kāi)緊捏患者鼻翼的手指，每次吹氣應(yīng)持續(xù)1-2秒，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，吹氣量也不可過(guò)大。

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第四步：重復(fù)第二步+第三步

注意：若出現(xiàn)以下情況，可停止以上心肺復(fù)蘇動(dòng)作

1、CPR生效：患者恢復(fù)了心跳、自主呼吸和脈搏搏動(dòng)，患者有反應(yīng)或者呻吟。

2、CPR無(wú)效：持續(xù)超過(guò)30分鐘的CPR后，患者的呼吸與脈搏都沒(méi)有恢復(fù)正常，患者瞳孔散大固定。

3、找到自動(dòng)體外除顫儀或有專業(yè)的醫(yī)護(hù)施救人員趕到。（到了醫(yī)院后，家屬一定要信任醫(yī)生，并積極配合醫(yī)生的工作，盡快救治。

預(yù)防：從生活方式上盡量避免心臟驟停的發(fā)生

1、禁止深水區(qū)游泳戲水，防止溺水的發(fā)生，一旦出現(xiàn)溺水時(shí)人的口鼻咽被水充盈而無(wú)法呼吸，出現(xiàn)缺氧、窒息等損害，導(dǎo)致心臟驟停。

2、避免長(zhǎng)期熬夜：長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致心臟植物神經(jīng)功能紊亂，使心律節(jié)律發(fā)生紊亂，對(duì)已有心臟病的人來(lái)說(shuō)，熬夜會(huì)增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

3、避免過(guò)度勞累：有研究表明過(guò)度的勞累會(huì)使得人的心臟病發(fā)作的概率是普通人的兩倍。

4、保持心情平緩：如果經(jīng)常壓力過(guò)大，情緒暴躁，容易激動(dòng)，也容易引起心臟猝死。

5、防止過(guò)敏：過(guò)敏反應(yīng)是一種變態(tài)反應(yīng)，嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性休克、喉頭水腫，導(dǎo)致心臟驟停。

6、忌過(guò)飽飲食：過(guò)飽飲食時(shí)，血液過(guò)多的集中在胃腸道，使心臟、大腦等重要器官供血不足，致使人感到困乏，工作效率下降。

最后在此呼吁大家，一定要了解掌握一點(diǎn)心肺復(fù)蘇的方法，如果一旦發(fā)現(xiàn)有昏迷，呼之不應(yīng)，判斷無(wú)心跳呼吸的患者，請(qǐng)迅速撥打120電話求助，在等待救援的過(guò)程中，可自行先實(shí)施心肺復(fù)蘇，為病人贏得更早更多的搶救之間。