[轉(zhuǎn)帖]預防痤瘡粉刺七大提案

只看該作者 · 發(fā)表于 2006-8-22 05:28:51

有些時候青春痘、痤瘡、粉刺就是這樣產(chǎn)生的，一定要注意喲！　　1.右臉頰上的粉刺是由于朝右睡覺，臉頰與枕套與或被褥麻擦，容易吸附灰塵，一旦與汗液混合進入皮膚會影響皮膚的正常呼吸和代謝，造成皮膚代謝能力下降，促發(fā)痤瘡、粉刺。所以，應該保持枕套和床單的清潔。　　2.便秘會造成體內(nèi)毒素堆積，隨血液上行體表造成皮膚代謝活力下降，是粉刺產(chǎn)生的原因之一，這一點已成為常識。而多吃富含纖維素的蔬菜和水果有利于清除便秘，同時能有效地補充皮膚正常代謝所需的營養(yǎng)成分和水份，有效杜絕痤瘡、粉刺的產(chǎn)生。　　3.酒精、香辣的調(diào)味品(如胡椒、姜等)是皮膚健康的大敵。它們能使毛細血管擴張，增加皮脂的分泌，導致皮膚的代謝活力下降，從而加重痤瘡、粉刺病情。　　4.從晚上十點到第二天凌晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的階段，應當嚴格遵守早睡早起的習慣，晚上十二點前必須上床睡覺。　　5.掛在額頭和緊貼臉頰的發(fā)梢會刺激那些部位的皮膚，阻礙皮膚呼吸和代謝，且易吸附灰塵，阻塞毛囊孔，久而久之易引發(fā)炎癥，造成皮膚代謝活力下降，從而引發(fā)或加重痤瘡、粉刺病情，應避免梳這種發(fā)型。　　6.即使長了粉刺，也絕對不能用手擠壓。因為這會帶來一個嚴重的后果，即破壞了局部肌膚組織，破壞皮膚組織正常的循環(huán)代謝，導致皮膚代謝活力下降，引發(fā)閃瘡、粉刺，嚴重者會在臉上留下疤痕。　　7.20歲以后長粉刺的另一個原因是心理壓抑造成的皮膚代謝活力下降，而引發(fā)痤瘡、粉刺。所以應該在節(jié)假日里參加體育活動，保持汗腺的暢通和皮膚代謝的活力，愉快地生活。