讓孩子理解死亡可降低心理傷害

只看該作者 · 發(fā)表于 2008-5-23 23:35:13

新華網(wǎng)長沙５月２２日專電（岳霞、徐雙）此次汶川地震中，很多孩子的悲慘遭遇讓我們潸然淚下。一些年幼的孩子，在還不理解死亡的童話階段里，父母雙亡，讓孩子因缺乏安全感產(chǎn)生恐懼情緒，甚至產(chǎn)生自閉傾向。

“你爸爸出差去了。你要是表現(xiàn)好，他就會(huì)回來看你的�！睆埮炕貞浧鹫煞蛩劳鰰r(shí)她跟３歲女兒說的這句話時(shí)，一直很后悔。張女士跟記者說，她當(dāng)時(shí)是為了保護(hù)孩子，想等她能理解父親死了這件事時(shí)再跟孩子說。沉浸在悲傷中的母親一直忽略了孩子聽到這句話的反應(yīng)，直到有一天，母親自己從悲傷中走出，卻發(fā)現(xiàn)原本活潑外向的孩子異常聽話和安靜，最后甚至出現(xiàn)抑郁傾向。經(jīng)心理專家引導(dǎo)，孩子說出了自己的擔(dān)心：原來她以為爸爸老不回來，媽媽這么傷心，都是因?yàn)樽约翰宦犜挕Ｖ灰犜�，爸爸就肯定�?huì)回來。

在這次汶川地震中，也許很多兒童和青少年目前并沒有受到什么大的身體傷害，但如果不及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和干預(yù)，他們今后很可能會(huì)有不同程度的心理障礙，有些人甚至始終無法完全擺脫地震所造成的心理陰影。因此，如何幫助這些孩子理解“死亡”，也成了心理危機(jī)干預(yù)的重點(diǎn)。

建議一：合理解釋死亡的含義

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院心理衛(wèi)生研究所蘇林雁教授表示，對(duì)突發(fā)的災(zāi)難，我們可以誠實(shí)、直接地回答孩子的問題，不要隱瞞或欺騙孩子，不需要告訴會(huì)讓孩子恐懼的細(xì)節(jié)，但在告訴真相時(shí)，要學(xué)會(huì)選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)和遵循孩子年齡規(guī)律。

３歲至５歲的孩子對(duì)死亡很好奇，對(duì)于孩子提出的“死亡問題”，專家建議，最好的辦法是只回答孩子的提問，盡量讓你的回答簡潔明了。你可以說：“就像自然界中，樹葉由綠變黃再凋零一樣，當(dāng)人的心臟停止跳動(dòng)的時(shí)候，他就死了，他的身體就停止一切活動(dòng)了。他不會(huì)再移動(dòng)，不會(huì)再有感覺，不會(huì)感覺到饑餓、炎熱和寒冷；他不會(huì)再走路、呼吸、說話和吃東西了�！钡妄g的孩子只能從表象上掌握這些概念，如果你用一些委婉的說法，比如說“我們失去了奶奶”，他會(huì)愈加糊涂你到底說的是什么。同時(shí)你還要避免把死亡和睡著作對(duì)比，這樣孩子會(huì)有睡前恐懼。

建議二：給孩子安全感

在這次災(zāi)后兒童心理危機(jī)干預(yù)中，最重要的就是創(chuàng)造良好的環(huán)境，幫孩子重建信任感和安全感。比如在災(zāi)區(qū)，志愿者花時(shí)間陪伴兒童，讓他們知道有人關(guān)心幫助他們。盡快恢復(fù)日常的生活，盡量遵循孩子平日的生活規(guī)律，如按時(shí)就寢，安排每日游戲時(shí)間，認(rèn)真聽取孩子的訴說，傾聽他們有關(guān)噩夢的描述，理解兒童的恐懼，并引導(dǎo)他們看到事情積極的方面。這些措施都非常有效，笑容也逐漸回到災(zāi)區(qū)孩子的臉上。

網(wǎng)友“風(fēng)在風(fēng)里飄”說，他的孩子才３歲半，看了這次地震圖片后，問他：“爸爸媽媽也會(huì)死嗎？”他無言以對(duì)。專家表示，聽到死亡的訊息時(shí)，孩子心里最恐懼的事情是有一天爸爸或媽媽也會(huì)死去，所以你可以告訴他：“爸爸媽媽還不會(huì)，我們要看著你長大，我們還會(huì)在一起待很長很長時(shí)間�！苯o孩子足夠的安全感。

建議三：讓孩子充分表達(dá)情緒

很多在地震中失去親人的孩子“表情木訥”，不與人溝通。在心理危機(jī)干預(yù)中，由于人員不足和救援難度問題，常常出現(xiàn)一些非心理專業(yè)的人士進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)，他們處理這些問題往往會(huì)采取隱瞞真相的方法，用善意的謊言去安慰，這是不利于心靈康復(fù)的。

專家表示“不要害怕孩子憂傷”，憂傷是一個(gè)過程，孩子將從中體驗(yàn)一個(gè)非常復(fù)雜的情緒過程，從難過，到憤怒，再到恐懼，只有經(jīng)過這樣的過程，孩子內(nèi)心的憂傷情緒才能得到減緩。看到孩子難過或痛苦的時(shí)候，應(yīng)給孩子一段時(shí)間去釋放情緒，千萬不要壓抑他內(nèi)心的悲傷情緒，別用“你已經(jīng)是大孩子了”等話語去制止他。除此以外，我們還可以培養(yǎng)孩子練習(xí)自言自語，說自我鼓勵(lì)的話語，讓他們?yōu)樽约赫覀€(gè)心靈的出口。

可以跟孩子一起分享與已逝親人在一起時(shí)的美好回憶。研究發(fā)現(xiàn)，如果能讓孩子充分表達(dá)出懷念，能夠更快地使孩子傷痛的心靈恢復(fù)平靜，幫助孩子表達(dá)出自己的情感。和孩子談起逝去的人時(shí)，父母或者志愿者首先要做到以平靜的心態(tài)去看待，不要在孩子面前過于悲傷，而應(yīng)該盡量回憶一些美好的事情，讓孩子覺得離去的人仍然在為他帶來美好的感受。