疤痕修復(fù)期間一定要預(yù)防抑郁與焦慮

　　很多疤痕患者的心理都或多或少的帶些抑郁情緒，這里來提醒疤友們一定要更加注意心理健康。當(dāng)今社會(huì)這種心理疾病非常高發(fā)。所以一定要做好防御。

　　要配合，積極治療：利用一切科學(xué)技術(shù)來治療，利用藥物治療。盡量改善。與醫(yī)生多交流，擺正心態(tài)，別追求完美。

　　要堅(jiān)強(qiáng)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)：在治療的基礎(chǔ)上，面對(duì)，接納，適應(yīng)。這是一個(gè)過程，不管它多長，要有耐心，信心。要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。

　　要放棄，忘記過去：不要總想過去如何完美，讓大腦接受現(xiàn)在的自己。

　　要樂觀，尋找快樂：做自己高興的事，吃好喝好睡好，讀書，看電影，聽音樂，去公園，交新朋友。學(xué)會(huì)找樂趣

　　提升精神力量：其實(shí)有的人的疤痕非常輕，但是確很抑郁，這種情況說明你內(nèi)心沒有力量。這時(shí)必須學(xué)會(huì)重建自信。你要明白不自信不是因?yàn)榘毯�，是你�?nèi)心本來如此，要在精神層面上學(xué)會(huì)充實(shí)，豐滿，突破自我。