疤痕修復期間你注意你的晚餐飲食了嗎

　　疤痕修復期間你注意你的晚餐飲食了嗎

　　晚餐的營養(yǎng)與否對疤痕修復期間皮膚保養(yǎng)起著很重要的作用

　　在疤痕修復期間，對于皮膚的護理也是很重要的，特別是重視晚睡前的“晚餐”是十分重要的。皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現(xiàn)營養(yǎng)(水分、養(yǎng)分)的過度流

　　失，在晚餐時多補充一些含維生素C或含有 膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復彈性和光澤。富含膠原蛋白的食物如“動物肉皮”，大量的水果中都富含維生素C，或者口服1～2片維生素C片。

　　晚餐應少食辛辣食品，防止皮膚中的水分過度蒸發(fā)。敏感性皮膚的女子應盡量少食易引起皮膚敏感的海鮮。酒精類飲料能幫我們保持旺

　　盛的精神狀態(tài)卻對皮膚的養(yǎng)分吸收和保有大打折扣，因

　　而盡量少用，而多飲用些鮮果榨汁或豆?jié){、純凈水等較為適宜。