2014-4-14 06:54| 發(fā)布者: 順應機緣| 查看: 1042| 評論: 0
內(nèi)補
1.保持足夠的睡眠,保持心情愉悅。
2.每天保持8杯水的飲用量。
3.多吃蔬菜、水果等富含維生素類的食物。
外補
1.有針對性地選擇適合自己的護膚品。每天早晚兩次的清潔和護理,一定要做好以下程序:潔面、爽膚、面霜補水、擦眼霜。
2.各類自制面膜、水果膜、蛋黃加蜂蜜等可滋潤肌膚。
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