青春痘怎么消除

　　中國疤痕論壇統(tǒng)計：青春痘怎么消除是痘坑疤痕中最常見的提問，很多人尤其是年輕人朋友常因為青春痘而倍感困擾，導致精力不集中學習成績下滑等。為此，這類朋友渴望能夠有效解決青春痘問題。

　　在了解“青春痘怎么消除”，希望大家對痘痘能夠有個較為全面的認識，痘痘又稱“粉刺”是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥皮膚性疾患。多會發(fā)生在正值青春期的少女少女，常發(fā)部位主要有（面部、胸背部及上臂處）。導致痘痘的原因較多。從中醫(yī)的角度來看，痤瘡多因體熱盛，或食肥膩食物，或因情緒不良致肺經熱盛，或脾胃濕熱等引起的。

　　青春痘怎么消除，生活中需注意！��！推薦閱讀：怎么去青春痘最有效果

　　1.做好日常的潔面工作：護膚是最基本的潔面步驟，常會因為外出會令灰塵吸附于我們面部，很多容易造成堵塞毛孔。若不能及時處理則會引起毛孔粗大甚至是導致痘痘更加嚴重。

　　2.不要擠壓痘痘：很多人對痘痘感到困擾，一怒之下就用手去擠壓痘痘，雖然痘痘被擊破了但是卻會引起發(fā)炎令痘痘發(fā)生感染，嚴重者直接導致痘坑疤痕出現(xiàn)，所以在青春期一定要注意不要用手擠壓痘痘。

　　3.保證一個良好的作息、飲食習慣：睡好覺，每天注意保持充分的睡眠可以預防痘痘發(fā)生。不要喝牛奶、不要吃牛肉、牛油，不要吃冰淇淋，不要吃煎炸食物:如油餅、油條等。經常適當運動，如慢跑，跳舞等體育活動可預防痘痘。但不能勞累過度。適當補充肉類食物，如瘦豬肉，補充雞蛋、魚肉等。適當補充蔬菜水果，如香蕉、蘋果等能保證大便通暢。相關閱讀：去痘痘疤痕的方法|如何去除面部疤痕