散步或運(yùn)動(dòng)時(shí)不小心磕破皮，怎么才能避免留下疤痕？

       生活中意外是無處不在的，一個(gè)不小心就會(huì)受到傷害，那么在傷害發(fā)生后如何才能處理好，才能避免形成難看的疤痕呢？本文為此進(jìn)行了總結(jié)，希望大家多了解一下！ 

　　第一：跑步磕破皮，留下的疤可以揭嗎?

　　傷口結(jié)痂后要耐心等待其自行脫落。不能忍不住早早揭去痂皮。此時(shí)尚在修復(fù)的表皮細(xì)胞還沒有完全長好，沒有了硬痂的保護(hù)很容易形成疤痕和色素沉著。個(gè)別時(shí)候會(huì)不小心把剛剛長出的表皮細(xì)胞也帶掉了，還會(huì)刺激局部產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，阻礙傷口愈合。

　　第二：怎樣呵護(hù)傷口避免留下疤痕?

　　1、如果只是皮膚受傷，可用大量的生理鹽水沖洗，這會(huì)有效預(yù)防控制感染，而且如果皮膚嵌入粉塵、煤灰等雜物，當(dāng)清洗不凈，有顏色的顆粒殘留在皮膚內(nèi)就會(huì)形成難看的粉塵染色。

　　2、如果出血嚴(yán)重，需要第一時(shí)間是拿干凈的毛巾(有紗布最好)，直接在傷口加壓止血，馬上去醫(yī)院處理，不要自行涂抹云南白藥等藥粉藥膏。

　　3、傷口愈合的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生癢的感覺，不要撓抓、摩擦等方法止癢，這會(huì)刺激局部毛細(xì)血管擴(kuò)張、肉芽組織增生而形成疤痕;而且飲食方面，酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥末、咖啡等刺激性食物也會(huì)促進(jìn)疤痕增長。

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