皮膚受損吃8種食物恢復(fù)的快

皮膚受損吃8種食物恢復(fù)的快

　　1.紅柿子椒

　　紅柿子椒生熟吃皆可。一個(gè)紅柿子椒所含維生素C超過(guò)每日維生素推薦量。紅柿子椒中還含有豐富的膳食纖維、維生素B6，有助于預(yù)防皺紋和改善皮膚血液循環(huán)。

　　2.黑巧克力

　　黑巧克力富含抗氧化物、脂肪酸和黃烷醇，能讓皮膚更靚麗紅潤(rùn)�？寡趸锟山档推つw粗糙感，防止曬傷。

　　3.三文魚(yú)

　　三文魚(yú)富含具有抗炎屬性的歐米伽3脂肪酸，防止皺紋及痤瘡。

　　4.綠茶

　　綠茶經(jīng)開(kāi)水浸泡后可釋放抗氧化劑兒茶酚，有益皮膚及全身健康。

　　5.木瓜

　　木瓜不僅熱量低(每百克僅含熱39千卡)不含膽固醇，而且富含可緩解炎癥和痤瘡的多種抗氧化劑。

　　6.菠菜

　　菠菜富含鐵、鎂、葉酸、葉綠素、纖維素、植物蛋白、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)，都具有抗氧化作用，有益皮膚健康。

　　7.葵花籽

　　葵花籽和南瓜籽都富含有助預(yù)防皺紋的硒和蛋白質(zhì)、有益肌膚保濕的維生素E和可緩解壓力的微量元素鎂。

　　8.胡蘿卜

　　胡蘿卜有助于減少死皮，預(yù)防毛孔堵塞，還可減少皮膚癌細(xì)胞。

皮膚凹陷四大整法

　　方案A：果酸療膚

　　針對(duì)淺表性“凹洞”可以用果酸換膚，改善表皮層的色澤及厚度，還可以促進(jìn)真皮層膠原纖維生成。流程：洗凈患部，用果酸按照額頭——鼻子——臉頰——下巴的順序涂抹，數(shù)分鐘后噴上中和液以終止果酸作用，再冰敷以減輕皮膚疼痛及發(fā)紅，最后涂上營(yíng)養(yǎng)霜。

　　效果：治療過(guò)程中可能有少許刺痛感，治療后兩天內(nèi)還會(huì)輕微發(fā)紅、疼痛，有人甚至?xí)Y(jié)痂，此時(shí)不可以自己摳下（結(jié)痂一般在一周內(nèi)會(huì)自行剝離）。每次換膚治療間隔為2~4周，以便給與皮膚足夠的休息，大約需要經(jīng)過(guò)8~10次治療才能到達(dá)較理想的療效。

　　注意：高濃度果酸需要專(zhuān)業(yè)人士操作，自行使用很可能會(huì)造成皮膚灼傷，從而導(dǎo)致肌膚抵抗力極速下降，甚至留下痕跡，提醒一下大家不要自行嘗試。

　　方案B：微晶磨削術(shù)

　　果酸換膚用來(lái)改善甚至消除淺表皮膚凹陷，但是較深的凹洞就需要進(jìn)行力度更強(qiáng)的微晶磨削術(shù)。

　　流程：用氣泵將天然礦物微晶體通過(guò)管嘴沖擊表皮（可以感到無(wú)數(shù)微粒沖擊面部），然后進(jìn)行再生素增壓按摩，最后涂上再生素原液。有的提前會(huì)加入外用幾部麻醉的藥膏。

　　效果：使老化、變質(zhì)的表皮細(xì)胞脫落，同時(shí)刺激皮膚生長(zhǎng)層血液循環(huán)，加速組織發(fā)育，促進(jìn)膠原蛋白生成，從而使皮膚變得細(xì)膩柔軟，富有彈性。每周一次，每次15~30分鐘，一共要做6~8次。

　　方案C：刺激再生

　　在消除一些淺表“凹洞”后，修復(fù)期間醫(yī)生制訂的方案是用一個(gè)特別的針刺破“凹洞”表皮，以刺激內(nèi)部皮膚的自我保護(hù)性生長(zhǎng)，自動(dòng)補(bǔ)充“凹洞”的膠原纖維蛋白，使之隆起直至平整。 一般每2~3周作一次，醫(yī)生會(huì)根據(jù)“凹洞”的具體情況采用不同的用具來(lái)逐個(gè)處理。也許會(huì)有少許疼痛感，不過(guò)這也是到達(dá)效果必需的。

　　方案D：“凹洞”填補(bǔ)術(shù)

　　經(jīng)過(guò)以上三步治療后，剩下的就是一些比較頑固的“凹洞”了！根據(jù)“凹洞”面積和具體情況，需要再針對(duì)性地注意填補(bǔ)，此乃最后一步。 一般填充物為透明質(zhì)酸，是人和動(dòng)物的真皮層中的物質(zhì)，它隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)不斷減少，使皮膚出現(xiàn)皺紋，并變的松弛。透明質(zhì)酸對(duì)人體皮膚刺激性小，安全無(wú)毒，是目前最理想的天然保濕因子。由于透明質(zhì)酸具有親水性和粘彈性，注入真皮組織后可調(diào)控皮膚自身膠原合成，最終形成正常膠原纖維。同時(shí)，透明質(zhì)酸還能改善皮膚生理?xiàng)l件，起到護(hù)膚、養(yǎng)顏、除皺的效果。