長青春痘了怎么辦，應該要如何治療呢？

    1.2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈皮脂腺就必須"加班"工作來進行他的天然保護功能，皮脂腺會變得愈來愈毛燥、愈來愈活潑。

    2.不要用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況同時也會激化皮脂腺的分泌功能使情況更糟，收斂水能使毛孔收縮讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

    3.千萬別摳、擠、挑青春痘每一個青春痘的生命周期，都僅有短短的3-4天，時辰到 了，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無補反而會因手上的細菌而造成二次感染或因擠壓的力道造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。

    1.千萬別吸煙香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁使血液和淋巴中的毒素堆積皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

    2.少吃辛辣、油炸、高熱量的食物雖然這些食物并不會直接造成青春痘的形成，但是卻會"惡化"青春痘的狀況因為這些食物會增加心臟的負荷能力并使血液中的維生素K的品質降低間接誘發(fā)了青春痘的形成。

    比起治療青春痘，預防青春痘的工作也是同樣重要的，那么如果要長青春痘了的話我們該怎么辦呢？

    1.少用發(fā)膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離發(fā)膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔亦可以改善青春痘狀況并且預防感染。

    2.注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底可以有相當程度的"遮瑕"美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品以免惡化青春痘。

    3.確實做好防曬措施陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口直射穿透表皮層就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以后仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙在臉上吸按一下，將多余的油吸掉。如此既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。

    痤瘡多因飲食不節(jié)、過食肥甘厚味、肺胃濕熱所致。中醫(yī)根據個體的體質辨證施治，以中藥湯劑補充脾胃的能量從身體內部開始促進垃圾的排泄，即清內熱、濕氣；身體內部的陰陽調至平衡面部的痘痘就控制住了，炎癥消退即消紅腫，最后排便能力增強，大便順暢身體的垃圾定時排除人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。