1芹菜葉 芹菜葉有非常好的清熱消毒作用可以平肝清熱,而痘印大多數(shù)是炎癥的產(chǎn)物,該處的肌膚也會更容易再次發(fā)生炎癥,多吃芹菜葉能有效的減少體內(nèi)炎癥,讓肌膚維持溫和穩(wěn)定狀態(tài)有利于痘印代謝淡化哦,而且芹菜葉也有很好的促進腸胃蠕動排出垃圾的作用,有助于減少毒素累積而產(chǎn)生痘痘。 2蘋果 蘋果是常見而且常吃的一種水果,在眾多稀有的水果品類中蘋果平淡的不起眼,但就是這樣平淡的水果含有豐富的維生素和營養(yǎng)物質(zhì),對于身體增強身體免疫力、促進身體健康有很好的幫助。蘋果中的維生素種類多且均衡,雖然每天一個蘋果不見得所有疾病都會遠離你,但是多吃蘋果最容易看到的變化就是皮膚變好哦,有利于痘印、斑點淡化和毛孔細膩變得白白嫩嫩。 3葡萄 葡萄一直被認為是補血益血和抗氧化的食物,葡萄中含有豐富的蛋白質(zhì)、煙酰胺、維生素、胡蘿卜素以及微量元素等營養(yǎng)成分,這些成分對于肌膚都有很好的幫助,除了可以幫助痘印淡化、細膚嫩膚之外,多吃葡萄還有利于減少黑頭哦。 4木瓜 木瓜中含有木瓜酵素分子很小,可以滲透毛孔減少肌膚疾病、促進角質(zhì)脫落、加快細胞更新,有利于把肌膚和身體內(nèi)垃圾及時排除體外,角化細胞的脫落有利于帶走沉積的痘印、色斑等,恢復(fù)皮膚原有的膚色和平滑,除了能淡化痘多吃木瓜也有很好的祛痘效果呢。 |