1加強(qiáng)鍛煉補(bǔ)骨膠纖維 對付產(chǎn)后疤痕，可在孕前加強(qiáng)鍛煉身體，做按摩、擦冷水浴等可增強(qiáng)皮膚彈性的活動(dòng)，注意肌膚的保濕。肌膚需要保持一定彈性，肌膚的膠原纖維愈多，產(chǎn)生的疤痕就會(huì)越小。 因此，懷孕期間注意補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)等。據(jù)了解，維生素C和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素能制造更多的骨膠纖維，使膠原纖維不容易斷裂，肌膚變得更有彈性。產(chǎn)后疤痕修復(fù)有方法。
2注意飲食 均衡攝取營養(yǎng) 懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強(qiáng)彈性。孕期要調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁，喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。注意清晨排出體內(nèi)垃圾也非常重要。
3產(chǎn)后護(hù)理時(shí)間 剖腹產(chǎn)手術(shù)由于傷口比較大，在產(chǎn)后護(hù)理方面一定要特別小心謹(jǐn)慎。手術(shù)傷口范圍較大，剖腹產(chǎn)表皮的傷口在手術(shù)后5～7日即可拆線或取除皮膚夾，但是，完全恢復(fù)的時(shí)間大約需要五六周的樣子。如果護(hù)理傷口護(hù)理的很好，那么可以縮短恢復(fù)周期。
4腹帶和緊身衣 剖腹產(chǎn)后，可立即使用腹帶，拆線后，穿緊身衣，這些屬于物理療法，都能預(yù)防疤痕增生。不過，剖腹產(chǎn)術(shù)后使用腹帶不宜過緊，42天后可以稍微緊一點(diǎn)兒。為了促進(jìn)傷口愈合，要避免劇烈活動(dòng)，不過度伸展或者側(cè)屈身體，休息時(shí)采取側(cè)臥、微屈體位，減少傷口的張力。 |
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