黑色素疤痕是如何形成的，哪些食用小技巧可以淡化？

    內(nèi)因：皮膚在遭受創(chuàng)傷過程中，傷及真皮以下，真皮中存在的大量黑色素細(xì)胞異常分泌而形成不同程度的色素沉著和色素脫失。

    外因：傷口愈合過程中皮膚組織結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，對環(huán)境適應(yīng)能力差，長時(shí)間的日曬、清潔不當(dāng)、飲食等都會造成創(chuàng)口出現(xiàn)色素沉著。

    1.多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。

    2.多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有動物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

    3.多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜胡蘿卜、菠菜、香菇。

    4.多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多。

    5.多吃清涼食物。這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

    1.維生素E去疤，維生素E可快速滲入肌膚，修復(fù)受損細(xì)胞，增加肌膚彈性，將維生素E膠囊挑破，取液體涂在疤痕上，并輕揉按摩5-10分鐘，令其充分吸收，堅(jiān)持使用即可有效去除疤痕黑色素沉淀。

    2.土豆去疤，土豆可清除老化細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞的新生，每天將土豆切片，貼在疤痕部位15分鐘，長期堅(jiān)持，即可有效淡化疤痕黑色素沉淀。

    一般來說，疤痕色素沉著依照成因的不同，可以分成：陽光日曬型、角質(zhì)堆積型、身體缺氧型、與作息不正常幾類。

    1.身體缺氧型：這類型色色素疤痕，并不是黑色素惹得禍，而是微血管中的血紅素含氧量不足。傷口愈合時(shí)，在光線的照射下，易形成紅色的色素疤痕。

    2.角質(zhì)堆積型：這一類型的色素疤痕，常因皮膚表皮上的老廢角質(zhì)的堆積，皮下的黑色素代謝不出來，黑色素堆積就形成了色素疤痕。

    3.陽光日曬型：這一類型的色素疤痕是由于傷口暴曬在陽光下，使角質(zhì)層受傷排列參差不齊，不平整的肌膚加上日曬黑色素的產(chǎn)生，當(dāng)然容易形成暗啞的色素疤痕。