產(chǎn)后修復(fù)疤痕怎么做，這四大誤區(qū)你踩雷了嗎？

    1.剖腹產(chǎn)后飲食要清淡，多吃些水果、蔬菜、瘦肉等富含維生素C、E的食物，這些食物有助于皮膚細(xì)胞新陳代謝，加快皮膚表皮細(xì)胞的修復(fù)。

    2.剖腹產(chǎn)后盡量以側(cè)臥方式睡覺，減少平躺方式睡覺，以免刀口處皮膚受到牽拉，影響結(jié)痂處皮膚表皮細(xì)胞的修復(fù)。

    3.保持刀口處疤痕的清潔衛(wèi)生，如果出汗的情況下，要及時(shí)擦去汗液，切忌用手撓抓。

    1.手術(shù)后刀口的痂不要過早地揭，過早硬行揭痂會(huì)把尚停留在修復(fù)階段表皮細(xì)胞帶走，甚至撕脫真皮組織，并刺激傷口出現(xiàn)刺癢。

    2.應(yīng)該避免過度摩擦和活動(dòng)，一般疤痕的表面結(jié)構(gòu)和功能還不夠完善，其表皮很容易受到損傷，一些不正確的做法極容易讓其損傷，在擦拭疤痕藥物不要用力過猛，也不能時(shí)間過長(zhǎng)，在關(guān)節(jié)處的話，不能頻繁的過量運(yùn)動(dòng)，都可能會(huì)導(dǎo)致疤痕表皮松動(dòng)和分離，引起水皰。

    3.避免陽光照射，防止紫外線刺激形成色素沉著。

    1.注意疤痕處衛(wèi)生的保持，及時(shí)的擦去汗?jié)n，注意不能用熱水泡和手抓，更不能用衣服摩擦，創(chuàng)面剛愈合的時(shí)候會(huì)有些分泌物，是細(xì)菌滋生最好的地方，而且這個(gè)時(shí)候創(chuàng)面的表皮很飽，極易容易造成感染和破潰。在此期間可以用中性清潔劑清洗，然后用一些抗疤痕的藥物進(jìn)行治療。

    2.涂抹一些外用藥如膚輕松、去炎松、地塞米松等用于止癢；

    3.當(dāng)疤痕黑疥去掉后，應(yīng)立即使用美皮護(hù)等硅酮護(hù)理敷料來預(yù)防疤痕增生，防止疤痕增生突起，色素沉淀增加，影響外觀。如果是好多的年的久疤痕，也可使用其治療，達(dá)到去除增生，消散色素等。

    誤區(qū)一：沒什么癥狀，不需要做產(chǎn)后康復(fù)，很多媽媽認(rèn)為產(chǎn)后42天，月子就坐完了，不需要再做產(chǎn)后康復(fù)或盆底康復(fù)了。新媽媽們可能暫時(shí)沒有明顯的癥狀，或者忽視了長(zhǎng)距離行走不適、腰痛等問題。但是有可能腹直肌分離、盆底功能紊亂已經(jīng)存在，也許數(shù)月或者幾年之后才逐漸出現(xiàn)腰背痛、小便控制差、子宮脫垂等問題。

    誤區(qū)二：急于腹部塑形，進(jìn)行腹肌鍛煉，面對(duì)生完孩子后的大肚腩和松弛的皮膚，不少媽媽非常焦慮，有人急于進(jìn)行腹部塑形。過早地腹部塑形可能會(huì)給產(chǎn)婦帶來二次損傷。

    誤區(qū)三：剖宮產(chǎn)不需要做盆底康復(fù)，不少媽媽認(rèn)為只有陰道分娩才會(huì)對(duì)盆底造成損傷，所以剖宮產(chǎn)不需要進(jìn)行盆底康復(fù)。懷孕時(shí)，隨著胎兒體積和重量的增大，孕婦的重心由腰骶部下降到盆底，腰骶部的脊柱前彎，腰椎向前突出，盆底也承受了更大的重量。

    誤區(qū)四：等生完二胎再做盆底康復(fù)，在全面二孩的時(shí)代，這樣的情況并不少見，尤其是一些媽媽缺乏分娩的保健知識(shí)，更是容易陷入誤區(qū)。有些人說，等生完二胎再做盆底康復(fù)。但是，你的身體等你嗎？