維e涂疤痕是真的有效嗎，具體如何使用？

    基本的用法就是用那種小針輕輕刺破，涂抹在需要的地方，比如面部、頸部，可以淡化細(xì)紋、頸紋，涂抹時稍加按摩，更有助于吸收。著重涂抹在痘印，疤痕上，更促進修護和淡化；將維e均勻的涂抹在唇部，厚厚一層用保鮮膜敷上，10-15分鐘取下，將多余維e洗掉，會發(fā)現(xiàn)嘴唇滋潤很多，使用幾次唇紋也會變淡；潔面后，用細(xì)頭棉簽蘸取少量維e，涂在睫毛眉毛根部，維e可以提供養(yǎng)分，促進睫毛眉毛生長。一定要注意少量多次，避免弄到眼睛里。護發(fā)素、面膜、乳液、面霜，用的時候都可以滴上幾滴。

    天然維生素E + 乳液或面霜，干燥時節(jié)，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位;在特別干燥的季節(jié)，沐浴后，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免干燥起皮;長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。

    因為維生素E攝入過量，會積蓄在人體內(nèi)，可能會導(dǎo)致惡心、嘔吐、眩暈、視力模糊等副作用。長期大劑量補充，還可能會誘發(fā)血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、免疫力下降等問題。 

    此外過量攝入維生素E，還會給器官造成負(fù)擔(dān)，從而阻礙其他維生素的吸收，得不償失。
當(dāng)然也有一部分人確實需要補充維生素E，比如食物比較匱乏、單一，或者自身比較挑食，或是常年吃外賣，較少吃蔬果等人群。

    “即使需要額外補充，每天攝入的量也最好不要超過200毫克�！�