孕期和哺乳期可以使用化妝品，護(hù)膚品或美發(fā)產(chǎn)品嗎？

　　寫這篇長(zhǎng)文，主要是為了分享一下現(xiàn)有的，與孕期哺乳期護(hù)膚品，化妝品，美發(fā)產(chǎn)品等產(chǎn)品使用的相關(guān)信息。盡量從科學(xué)的和客觀的角度來(lái)分享信息，希望能給大家提供借鑒和參考。

　　總體要領(lǐng)

　　1. 孕期和哺乳期，媽媽們?nèi)匀挥袡?quán)利享受美麗。不過(guò)，需要注意選擇合適的產(chǎn)品 按照正確的方法適量使用。盡量從正規(guī)渠購(gòu)買正規(guī)產(chǎn)品。對(duì)質(zhì)量或者來(lái)源不確定和存疑的產(chǎn)品，避免使用。最簡(jiǎn)單的辦法是尋求類似的可靠替代品或者咨詢專業(yè)人士。

　　2. 選擇成分簡(jiǎn)單的產(chǎn)品。盡量避免化學(xué)添加劑(比如防腐劑)繁雜的產(chǎn)品;選擇淡雅或者無(wú)氣味的產(chǎn)品，盡量避免香氣過(guò)于濃烈。

　　3. 盡量嘗試對(duì)產(chǎn)品的成分列表做基本解讀(相關(guān)信息和產(chǎn)品詳見(jiàn)下文)。

　　常見(jiàn)產(chǎn)品解讀

　　防曬霜

　　【孕期和哺乳期，可以安全使用防曬霜】

　　防曬霜可以保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害，僅極少量可以經(jīng)皮膚吸收進(jìn)入人體，且動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中未有發(fā)現(xiàn)毒副作用。

　　另外，很多孕媽媽在孕期發(fā)現(xiàn)身上的色斑加重或者新出現(xiàn)黃褐斑，這些色斑的出現(xiàn)與孕期的激素水平相關(guān)也與日曬相關(guān)。防曬霜的使用，是防治妊娠期色斑的重要方法之一。

　　唇膏

　　【孕期和哺乳期，可以按常規(guī)安全使用唇膏】

　　為了使唇膏顏色持久，大部分(約60%)正規(guī)合格的品牌唇膏均含有鉛。美國(guó)食品和藥物管理局(FDA)對(duì)唇膏中的鉛顧慮進(jìn)行過(guò)詳細(xì)調(diào)研，并于2011年底公布結(jié)果認(rèn)為，按常規(guī)使用的唇膏，其含有的鉛不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生健康危害。

　　但是，相信孕媽媽和哺乳期媽媽通常是謹(jǐn)小慎微的，對(duì)重金屬尤為敏感。 其實(shí)，只要按常規(guī)使用正規(guī)合格的產(chǎn)品，媽媽們請(qǐng)不要過(guò)度擔(dān)憂，影響了心情。如果想做到完全避免，那么可以考慮選擇無(wú)鉛唇膏。

　　染發(fā)，燙發(fā)等美發(fā)產(chǎn)品

　　【美發(fā)產(chǎn)品在孕期或者哺乳期不是完全不能用】

　　早期的動(dòng)物研究發(fā)現(xiàn)，如果孕期大劑量接觸某些存在于美發(fā)產(chǎn)品中的化學(xué)物質(zhì)，比如苯二氨，氨基酚類化合物，乙醇胺等，可能增高畸胎的風(fēng)險(xiǎn)。但是，目前尚未有任何基于人類的臨床研究依據(jù)證明，孕期偶爾染發(fā)或者燙發(fā)有健康危害。

　　正常情況下，如果正確使用合格產(chǎn)品，且頭皮完好無(wú)破損的前提下，美發(fā)產(chǎn)品中的化學(xué)物質(zhì)吸收進(jìn)入人體的量是極低的。因此，認(rèn)為美發(fā)產(chǎn)品中的化學(xué)物質(zhì)通過(guò)頭皮吸收達(dá)到影響胎兒發(fā)育的量的可能性很低。

　　如果媽媽們?cè)谠衅诨蛘卟溉槠谶M(jìn)行沒(méi)法，請(qǐng)務(wù)必注意以下幾點(diǎn)：

　　1. 使用正規(guī)合格產(chǎn)品;

　　2. 使用前確保頭皮完好無(wú)破損，使用后即使清洗，特別是清洗頭皮;

　　3. 注意使用頻率(量)和方法，爭(zhēng)取從最大限度避免有害化學(xué)物質(zhì)吸收進(jìn)入人體。

　　4. 美發(fā)產(chǎn)品有潛在致敏風(fēng)險(xiǎn)，哺乳期媽媽使用美發(fā)產(chǎn)品后，多加注意寶寶的過(guò)敏防護(hù)。

　　5. 很多染發(fā)劑以“植物純天然”等為亮點(diǎn)進(jìn)行宣傳，但這并不代表完全沒(méi)有健康隱患。因此，希望媽媽們依然保持警惕，避免盲目推崇純天然的產(chǎn)品。

　　指甲油和噴霧發(fā)膠

　　【如果不是必須使用，孕期和哺乳期請(qǐng)盡量避免】

　　指甲油和噴霧發(fā)膠通常含有：鄰苯二甲酸(Phthalates)。其中，鄰苯二甲酸二乙酯(DEP)，作為溶劑或定色劑，使用最為普遍。

　　有研究發(fā)現(xiàn)，孕期接觸領(lǐng)苯二甲酸(包括生活中所有的來(lái)源)，可能影響男性胎兒的生殖系統(tǒng)發(fā)育。2014年，另一臨床研究發(fā)現(xiàn)，孕媽媽尿液中的鄰苯二甲酸代謝產(chǎn)物濃度越高，將來(lái)孩子的智力和心理發(fā)育越落后，且這種差異在孩子7歲時(shí)仍然存在。

　　目前，尚未有證據(jù)證明孕期接觸鄰苯二甲酸與致畸相關(guān)，其對(duì)人類健康的影響也尚待進(jìn)一步研究和驗(yàn)證。

　　由于各種原因，如果媽媽們必須要使用這類產(chǎn)品，請(qǐng)盡量在通風(fēng)環(huán)境良好的地方使用或者盡量選取不含鄰苯二甲酸的替代品。

　　抗皺類護(hù)膚品

　　【抗皺類護(hù)膚產(chǎn)品大多含有維甲酸(Retinoids)，無(wú)特殊原因，孕期盡量避免含維甲酸的護(hù)膚品】

　　維甲酸可以幫助促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，緩解皮膚膠原分解，從而達(dá)到抗衰老抗皺的功效。

　　外用產(chǎn)品中的維甲酸其實(shí)只有極少量被皮膚吸收，但是，目前有四次臨床個(gè)案報(bào)道提示孕期外用維甲酸可能導(dǎo)致畸胎;同時(shí)外用維甲酸也被認(rèn)為可能導(dǎo)致流產(chǎn)和低體重出生兒。

　　臨床個(gè)案提供的證據(jù)雖然不屬于優(yōu)質(zhì)的臨床依據(jù)，不過(guò)，考慮到目前也未有優(yōu)質(zhì)的依據(jù)支持孕期外用維甲酸的安全性，因此，沒(méi)有特殊原因，請(qǐng)?jiān)谠衅诒M量避免使用含有維甲酸的護(hù)膚保養(yǎng)產(chǎn)品。

　　祛痘凈膚類護(hù)膚品

　　【大多數(shù)祛痘凈膚類產(chǎn)品含有水楊酸(Salicylicacid)，需謹(jǐn)慎使用】

　　水楊酸(Salicylicacid)是一種酚類激素，屬于阿司匹林家族，可以進(jìn)入毛孔深層清潔皮膚，同時(shí)有消炎(去紅腫痛)的作用。大多有祛痘凈膚功效的護(hù)膚品(比如潔面乳，爽膚水等)含有水楊酸。外用水楊酸經(jīng)皮膚吸收入人體的比例受基質(zhì)載體，濃度，pH值等影響。如果使用在破損皮膚上，則吸收比例較高。

　　外用水楊酸可導(dǎo)致部分敏感皮膚人群過(guò)敏。另外，嬰幼兒外用高濃度水楊酸(15%-60%)乳膏，軟膏，凝膠等，可能導(dǎo)致發(fā)生念珠性炎癥或潰瘍風(fēng)險(xiǎn)增高。

　　少量臨床研究發(fā)現(xiàn)，孕期服用低劑量乙酰水楊酸，不會(huì)增高畸胎，早產(chǎn)或者低出生體重等不良妊娠結(jié)局的風(fēng)險(xiǎn)。但是，如果孕期大劑量服用乙酰水楊酸可導(dǎo)致畸胎風(fēng)險(xiǎn)增高。不過(guò)，目前尚未有臨床研究證明孕期或者哺乳期外用水楊酸的安全性。

　　因此，孕期或者哺乳期偶爾少量使用含有低濃度水楊酸(低于2%)的祛痘護(hù)膚產(chǎn)品，無(wú)需過(guò)度驚慌。但是，如果高濃度大面積使用，比如含水楊酸的面膜，全身護(hù)膚按摩膏等，如果沒(méi)有特殊理由，應(yīng)該考慮盡量避免。特別是如果皮膚破損情況下，水楊酸的吸收比例會(huì)較高。

　　如果孕早期由于雌激素水平變化，很多孕媽媽出現(xiàn)痤瘡，請(qǐng)?jiān)趯I(yè)人士指導(dǎo)下使用相關(guān)祛痘產(chǎn)品，因?yàn)楹芏囔疃划a(chǎn)品中含有水楊酸和維甲酸，需謹(jǐn)慎。

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