長痘了怎么辦？

長痘了怎么辦？我告訴你，不要涂這個或抹那個，這些東西都不能解決根本問題，只能暫時緩解一下。等這個地方不出了，別的地方又會跑出來。而且各種藥膏中你不知道含有什么不良的成份，以后搞不好會留下黑點。當(dāng)然，你也別指望著用什么香皂洗臉就能解決問題。堅持以下幾點遠(yuǎn)離便可遠(yuǎn)離痘痘。

1、堅決不吃垃圾食品。

2、避免過度吹空調(diào)，多運動，讓人體自由排汗。

3、通經(jīng)絡(luò)。你經(jīng)絡(luò)通了，垃圾就會從正常的地方代謝掉；

4、清血液。幫助身體解毒。

5、熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失，晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白，大量的水果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素。

6、熬夜、上火最容易長痘痘的人群大多屬油性皮膚，主要是因為臉部分泌過多的油脂，皮脂腺分泌過于旺盛，導(dǎo)致皮膚毛孔會形成粉刺，從而產(chǎn)生痘痘。因此在熬夜的時候，一定要及時清潔臉上的油脂，不要等到睡覺前才清潔肌膚，盡可能將清潔肌膚的時間提前，這樣才能減少肌膚的負(fù)擔(dān)，預(yù)防痘痘粉刺。

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