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女性經(jīng)期千萬不要吃哪些水果

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樓主
發(fā)表于 2008-6-27 22:11:07 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
女性都知道在月經(jīng)期間不宜吃冰,其實不只是冰,一些屬性偏涼的食物也不宜多吃,這是為什么呢?如果吃了又該怎樣補救呢……   


經(jīng)期不該多吃的食物

  其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用,以免造成血液不流暢的狀況。

  經(jīng)期應(yīng)該多吃的食物

  經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi),不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán),促使血液流暢。

  生活小提示

  除了冰品不宜在經(jīng)期內(nèi)食用外,女性在經(jīng)期內(nèi)要特別注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝曬及洗冷水澡,并應(yīng)禁止房事、盆浴及游泳,保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。

  中醫(yī)反對女性經(jīng)期內(nèi)吃冰,西醫(yī)則認(rèn)為百無禁忌。經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落,藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出,而吃冰時,腸胃的溫度下降,影響到子宮收縮變差,經(jīng)血較難排出,于是形成血塊,子宮為將血塊排出,只得加大收縮的力度,這是吃冰可能造成經(jīng)痛的原因。

  西醫(yī)不排斥任何的食物,就連坐月子都可以吃冰,雖然吃冰可能因此導(dǎo)致子宮收縮造成經(jīng)痛,但這些血塊都可以經(jīng)由身體體內(nèi)機制而排出,女性可以不必過份擔(dān)心。不過若因吃冰而有過度經(jīng)痛的情形發(fā)生時,就應(yīng)至婦產(chǎn)科檢查是否有其他疾病的可能。

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沙發(fā)
發(fā)表于 2008-6-27 22:11:07 | 只看該作者

樓過,沒有看。

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幼兒園

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發(fā)表于 2009-3-14 13:42:30 | 只看該作者
以前從不在意這些
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小學(xué)生

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發(fā)表于 2009-3-15 18:33:51 | 只看該作者

看來要注意一下了...

每次都會肚子很痛...

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幼兒園

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5樓
發(fā)表于 2009-3-15 21:55:00 | 只看該作者
謝過了,偶平時不太注意的,亂吃![em4]
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小寶寶

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發(fā)表于 2009-4-8 14:57:48 | 只看該作者
要多注意了
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7樓
發(fā)表于 2009-4-10 08:38:44 | 只看該作者

哪個時期最好都不要吃冷的拉~~

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8樓
發(fā)表于 2009-6-2 14:16:26 | 只看該作者

女人還是要善待自己滴~

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小寶寶

9樓
發(fā)表于 2009-6-12 15:22:00 | 只看該作者
得注意下,怕肚子痛
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小寶寶

10樓
發(fā)表于 2009-8-16 17:02:52 | 只看該作者
女人要對自己狠一點,更要對自己好一點,吼吼
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小寶寶

11#
發(fā)表于 2009-8-20 23:15:00 | 只看該作者
頂一下吧!
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小寶寶

12#
發(fā)表于 2009-11-28 11:34:22 | 只看該作者
[QQ@317]我重來沒戒過口呢???看來是時候善待一下自己了???
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小寶寶

13#
發(fā)表于 2010-1-4 14:55:13 | 只看該作者

每次快來之前,總想吃一些涼的水果,也知道不能吃,卻總控制不住,不知道JM有同感嗎

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小寶寶

14#
發(fā)表于 2010-1-21 16:56:53 | 只看該作者
學(xué)習(xí)學(xué)習(xí),嘎嘎
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初中生

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15#
發(fā)表于 2010-5-12 18:06:21 | 只看該作者

很好 頂一下 讓更多的女性都看看

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