祛除疤痕，一般的飲食注意

只看該作者 · 發(fā)表于 2008-7-22 23:52:14

一般皮膚色素沉淀可能和你的皮膚的分泌有一定的關(guān)系，可能和日曬，食物等都有一定關(guān)系，建議你還是注意皮膚的保養(yǎng)，注意防曬和食物。健康的人體體液呈弱堿性，若平時(shí)酸性食物與堿性食物攝入不均衡，血液會(huì)傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，包括促進(jìn)皮膚色素斑形成。多吃新鮮蔬果、食用菌等堿性食物，控制肉、魚、酒、糖類等強(qiáng)酸性食物的攝入量，是保持體液弱堿良性狀態(tài)、防止和淡化色斑的要?jiǎng)t。但選食果菜也需注意，應(yīng)盡量少吃感光性強(qiáng)的芹菜、香菜等，以免刺激黑色素的加快沉淀。維生素C、E含量豐富的食物如柑橘、山楂、西紅柿、甜瓜、哈密瓜、檸檬、鮮棗、雪里紅、青椒、芝麻、核桃、小麥胚芽、植物油等，能夠避免、減褪色素斑的產(chǎn)生，可適當(dāng)多吃。需要的話，平時(shí)可配合服用適量維生素C片與維生素E膠丸。