吃苦瓜防治痘痘

　　苦瓜又名：癩瓜、錦（金）荔枝、癩葡萄、癩蛤蟆、紅姑娘、涼瓜、君子菜�？喙显a(chǎn)于印度東部，大約在明代初傳人我國男方�？喙蠈儆诤J科，它是一年生蔓性植物。它的莖、葉、花和果實(shí)都顯得很奇特，可作觀賞植物栽培。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾胃溫?zé)醿?nèi)蘊(yùn)上蒸，或肺經(jīng)蘊(yùn)熱、或消化道功能紊亂、或沖仁不調(diào)，上升凝滯于面部而成痤瘡。 夏季是青春痘的多發(fā)季節(jié)，進(jìn)入夏季，氣溫驟然升高，人體出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透氣或與身體摩擦，導(dǎo)致痤瘡呈爆發(fā)特點(diǎn)。 苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清閔解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)新陳代謝等功能�？喙虾S富的維生素B1、維生素C及礦物質(zhì)，長期引用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。 因此夏季應(yīng)少進(jìn)食辛辣油膩、高熱高糖、粗纖維食物，而多進(jìn)食富含維生素的蔬菜如苦瓜、胡蘿卜等，同時(shí)注意多飲水。 素炒苦瓜： 配料：苦瓜、色拉油各適量 制法：武火翻炒 苦瓜煎蛋： 配料：苦瓜、雞蛋各適量 制法：雞蛋煎好至七、八分熟后加入苦瓜，武火翻炒

古人

苦瓜----真的好處多啊,知道了,謝謝

疤痕累累

以后要吃了,呵呵

哭泣的女孩

那我要多吃了哦,我本來就喜歡吃的啊.

斬月紅印

苦瓜，早就被我列入菜譜的黑名單中了，基本上不吃的 原來它有這么多好處，看了苦瓜要在我這里翻身了。

VIVIAN

其實(shí)除了苦瓜之外多吃清熱敗火的食品都對豆豆有好處，對身體也有好處哦

苜子

豆腐也很好的,前幾天去做面膜,看到美容店里有賣苦瓜面膜的,主要是去黑色素和喑黃,還有排毒.我想可以用一用.!!

lovebamboo

我就經(jīng)常上火``怎么沒見痘痘啊``疤痕可倒不少#15`

天堂在哪

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