熱水泡腳妙處大

只看該作者 · 發(fā)表于 2008-10-17 18:01:15

疤痕體質(zhì)患者可每天晚上堅(jiān)持用熱水不泡腳，以促進(jìn)血液循環(huán)和毒素的排出，泡腳對(duì)人身體大有裨益，尤其是疤痕體質(zhì)患者。

從中醫(yī)角度看，腳上有反射區(qū)和眾多穴位，當(dāng)人們用熱水泡腳時(shí)，就會(huì)刺激穴位和反射區(qū)，促進(jìn)腳部乃至全身的血液循環(huán)，從而加快身體的新陳代謝，起到調(diào)解全身的作用。例如，我們熟悉的涌泉穴和太沖穴受到溫?zé)岬拇碳ず�，就能起到養(yǎng)腎護(hù)肝的作用。如果刺激腳底的大腸反射區(qū)，還能起到通便的效果。此外，泡腳使血液循環(huán)加快，讓人出汗，不僅能解除疲勞，還能使某些毒素隨著汗液排出。

泡腳也是有講究的，首先，保持泡腳水的溫度略高于人體體溫即可，不要超過(guò)38?40攝氏度左右。其次，泡腳時(shí)間要視年齡而定。對(duì)老年人而言，一般泡20?30分鐘為宜，但低血壓的老人、身體比較虛弱的老人，每天泡20分鐘就足夠了，以防泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血壓降低。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，因?yàn)樗麄兊钠つw比較細(xì)嫩，所以泡腳最好不要超過(guò)10分鐘。而年輕人每天泡15?20分鐘就可以了。

體質(zhì)性患者重在日常調(diào)理保養(yǎng)，泡腳、拔罐、日常飲食以及平時(shí)常備抗疤類產(chǎn)品可以更好地預(yù)防疤痕的形成。