關于忌口的問題

我是面部擦傷，一個月了，聽說疤痕恢復期不能吃醬油和辛辣、牛羊肉、海鮮之類的東西，請問這些東西什么時候可以吃呢，是傷口愈合以后，還是脫痂以后、還是三個月、還是半年完全恢復或穩(wěn)定以后呢？天冷了，很想去吃涮羊肉呢，看來得忍著了。