比基尼的防曬要領(lǐng)

只看該作者 · 發(fā)表于 2008-11-3 17:50:05

　　露天游泳、日光浴、泡溫泉，這些頗有夏天味道的“比基尼”活動(dòng)已經(jīng)讓我們蠢蠢欲動(dòng)了，還不趕緊來(lái)溫習(xí)一遍防曬要領(lǐng)？

　　看不見(jiàn)的“隱形殺手”
　　不管有沒(méi)有美黑的愿望，只要聞到陽(yáng)光的氣息，全身的細(xì)胞便會(huì)無(wú)比興奮起來(lái)�？墒且坏┰谔�(yáng)底下美美地曬上幾個(gè)小時(shí)，裸露在外的細(xì)白肌膚就開(kāi)始產(chǎn)生燒灼感或者又痛又癢，甚至起水皰和脫皮。
　　除了這些立竿見(jiàn)影的“日曬傷”之外，陽(yáng)光中的紫外線還會(huì)損傷健康的肌膚組織，減緩正常的代謝周期，這樣老化死皮長(zhǎng)久積聚在肌膚表面，久而久之就會(huì)導(dǎo)致膚色黯啞、干燥、松弛、起斑、長(zhǎng)皺紋等各種提前衰老現(xiàn)象。因此投入“比基尼”活動(dòng)之前的防曬護(hù)理一定要做足。

　　請(qǐng)注意了
　　1．露天游泳利于解暑，但是根本不可能緩解紫外線的入侵。因?yàn)樗鎸?duì)于紫外線的反射近乎100%，所以入水前仍然需要涂抹足量的防曬用品。
　　2．無(wú)論享受日光浴，還是日常出行前，最好能隨身攜帶傘具、太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等等，盡量避免讓肌膚直接接觸陽(yáng)光。
　　3．上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)是紫外線照射最強(qiáng)烈的階段，所有“比基尼”活動(dòng)盡量要避開(kāi)這個(gè)時(shí)段。
　　4．平時(shí)只要用防曬系數(shù)為SPF20/PA++的防曬用品即可，假如去海灘或是在正午時(shí)分泡溫泉的話，防曬系數(shù)至少要達(dá)到SPF30/PA+++。
　　5．“日曬傷”的發(fā)生幾率與紫外線強(qiáng)弱、照射時(shí)間以及個(gè)體體質(zhì)差異有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，兒童或者天生膚色白皙者比較容易被曬傷，因此更要預(yù)防日曬過(guò)度，同時(shí)做好充足的防曬護(hù)理。
　　6．準(zhǔn)備去海濱度長(zhǎng)假的話，最好事先做個(gè)適度的熱身運(yùn)動(dòng)。比如穿上吊帶衫和運(yùn)動(dòng)褲逛逛街、跑跑步，讓平日很少裸露在外的肌膚接受30至60分鐘的陽(yáng)光“洗禮”。這樣既可以使肌膚逐漸適應(yīng)陽(yáng)光的照射刺激，還能激發(fā)肌膚自身的防護(hù)能力，遠(yuǎn)離“日曬傷”。
　　7．選用具有一定SPF值的防曬護(hù)唇膏，能令雙唇持久潤(rùn)滑，免受紫外線的傷害。
　　8．敏感性肌膚最好挑選含有天然植物配方的防曬品，否則容易引起過(guò)敏反應(yīng)。
　　9．遠(yuǎn)離過(guò)于豐潤(rùn)的防曬用品，假如不易抹勻也就難以發(fā)揮理想的防曬功效，甚至還會(huì)影響肌膚的自由代謝及呼吸。像LA ROCHE-POSAY和L’OREAL PARIS推出的防曬霜不僅質(zhì)地透薄，而且包裝也十分輕巧，便于攜帶，隨時(shí)隨地都可以反復(fù)涂抹，令防曬功效更加完美。

　　真正的好點(diǎn)子
　　日曬過(guò)久的話，建議采用冰敷法來(lái)緩解“日曬傷”�？梢韵饶帽斫到禍兀缓筝p輕撲上一點(diǎn)含鋅的化妝水，可以起到消炎的功效；或者將新鮮黃瓜切成薄片，浸泡在牛奶中，待在冰箱內(nèi)冰過(guò)一陣之后，再拿出來(lái)貼在臉上，同樣具有非常好的鎮(zhèn)定消炎作用。