完美肌膚吃出來貴賤方案PK

只看該作者 · 發(fā)表于 2008-11-5 10:01:07

我們幸好生于東方，不用像好萊塢明星們辛苦地改吃素食，也有數(shù)不盡的講究內(nèi)外調(diào)養(yǎng)的東方美顏智慧。

　　不是因為中國風(fēng)盛行才提及東方美，事實上就皮膚而言，西方人對于東方人的“天生麗質(zhì)”羨慕得要死，吹彈可破的細膩膚質(zhì)，白里透紅的健康膚色，生生把人年輕個十來二十歲不是問題。那么身為東方人，怎樣才能不負“東方美”美譽呢？

monica1117 · 發(fā)表于 2008-11-5 10:01:07

◎標準肌膚東方美：

　　膚質(zhì)細膩，富有彈性，含水量較高，膚色紅潤，無斑無痘。

monica1117 · 發(fā)表于 2008-11-5 10:01:20

◎平民方案

　　智慧無貴賤

　　誰說平民不能美麗？東方人推崇“巧婦”，懂得點石成金，最有本事。

　　日子有功，沒有不需要修煉的美女。哪怕再天生麗質(zhì)再懶惰，任何美女總能說出一兩個簡易美顏方案，日常的食品、調(diào)味品，在美女手中，便可成為美顏勝物???除非是她不愿意告訴你。

monica1117 · 發(fā)表于 2008-11-5 10:01:38

蜂蜜

　　宋慧喬就是經(jīng)濟又好用的雞蛋蜂蜜美白法代言人。將新鮮雞蛋1枚與蜂蜜1小湯匙攪和均勻，洗澡前將其刷在面部，稍加按摩，洗完澡用清水洗凈即可。原理很簡單，蛋清可以刺激皮膚細胞，促進血液循環(huán)，有效修復(fù)面部皮膚損傷。蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯和卵黃素，是很多美白產(chǎn)品中必須含有的元素。而蜂蜜，“女性美容圣藥”之稱無花無假，含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，為皮膚補水分補營養(yǎng)又溫柔排毒。

　　酸奶

　　排毒誰都不會忘記酸奶。

　　“每天都吃一樣的東西很無聊啊，所以我的餐單會常常變化。天熱不太想吃飯，就會用玉米片+酸奶+水果做早餐；或者酸奶飲料+綠茶粉，這樣在夏天很降火氣�！弊匀慌擅琅旨涡溃f減肥最好找酸奶。不用采取極端的減肥方式，想起來當(dāng)作飲料就喝，即便不能馬上見到減肥功效，至少幫助腸道消化也是不錯的。

monica1117 · 發(fā)表于 2008-11-5 10:02:02

水果

　　果皮敷臉補充維生素C，連大嬸都知道。漂亮新婚的劉嘉玲，則貢獻了全身天然去角質(zhì)水果法寶：把一片新鮮菠蘿壓爛成茸，敷在身上干燥部位，約15分鐘，輕柔按摩洗掉果渣，便可去掉死皮細胞。尤其手肘膝蓋關(guān)節(jié)位，平時容易忽視，死皮積聚后黑乎乎的一團，還怎么穿得清涼性感？

　　同樣在韓星中也有關(guān)于蔬果美容的秘方流傳。每日喝1杯西紅柿汁，是補充維他命C的倉庫。抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退！

monica1117 · 發(fā)表于 2008-11-5 10:03:33

◎貴族方案

　　燕窩無秘密

　　“燕窩是一種文化！”如果你還沒有形成這樣的觀念，你可能需要補補課。

　　當(dāng)不少明星都說自己平日以燕窩養(yǎng)生美顏時，你不要以為燕窩就是高不可攀的貴族食品。古時確實只有皇宮貴族才有機會吃到燕窩，但今天能享用燕窩者比比皆是。大家甚至發(fā)展出各色另類新奇的吃法，美顏也不單調(diào)。

　　東方哲學(xué)性價比：細水長流

monica1117 · 發(fā)表于 2008-11-5 10:04:50

正如我們東方人從來看不起暴發(fā)戶一樣，燕窩最重要也是講究細水長流，均衡吸收。只要每天在空腹時吃兩小湯匙或一小碗的分量就足夠了。成年MM，早晚一湯匙，每天4克剛剛好，這是長期保養(yǎng)的最佳性價比。如果要“密集護養(yǎng)”，則可一次吃上一大碗，30克左右。小孩子當(dāng)然也可吃燕窩，不會含有激素，但每日可以減至3克。

　　如果沒時間每天燉燕窩，也可以一次性多燉一點。只要燉時不放糖，便可在冰箱中儲存一周。每天早晚各一湯匙，省時省事又達到最佳性價比。不習(xí)慣純燕窩的“清淡”，吃的時候可按加入糖漿、椰奶或牛奶等調(diào)味，也是每天不同的小情趣。

　　就烹調(diào)方面而言，傳統(tǒng)的“燉燕窩”當(dāng)然是最佳選擇。燕窩中的兩種活性蛋白成分在攝氏90度以上，就會慢慢死亡，而其營養(yǎng)也會隨之流失；而用燉盅隔水燉煮燕窩，盅內(nèi)的溫度便不會超過90度，燕窩的營養(yǎng)便完全保留下來了。

monica1117 · 發(fā)表于 2008-11-5 10:05:58

燕窩美女必賢惠：好燕需揀擇

　　大家對于燕窩的誤解可能很多。比如以為紅紅的血燕就是燕子吐血所致。事實上，血燕呈褐紅色是因為燕子受到不同地方的環(huán)境、氣候、食物及水質(zhì)的影響，其分泌出來的唾液顏色也與別的有不同。并且其儲存時間越久，所呈的褐紅色會變得越深。其實如果產(chǎn)地一樣的話，血燕和官燕的營養(yǎng)價值是一樣的。

　　所以，燕窩之好壞真?zhèn)螔x，重點其實在于種類產(chǎn)地，而不在形狀大小。官燕自然最佳，毛燕次之。而草燕盡管燕窩成分最少，價格最便宜，卻適合剛剛開始試食者以及喜歡混合官燕一起食用的長期食用者。

　　不同產(chǎn)地的燕窩有不同“發(fā)頭”（即燕窩在濕透后，重量上與干身時之差異倍數(shù)）。發(fā)頭當(dāng)然是越大越好，一般官燕有6-8倍的“發(fā)頭”。