青春痘患者在飲食方面需要注意什么？

患者疑問(wèn): 青春痘患者在飲食方面需要注意什么？

專(zhuān)家答疑：青春痘患者應(yīng)注意飲食的均衡性。建議患者少食油膩性、辛辣食物以及巧克力、糠果、含糖高的糕點(diǎn)等甜食，少吃西式快餐食品。多攝入清淡可口的食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素。還應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢。

這里需要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，少食并不等于完全不能進(jìn)食，一些患者把我們說(shuō)的要少食的食物完全戒掉，甚至食物中有一點(diǎn)甜味、帶一點(diǎn)油性或是有一點(diǎn)蔥姜等調(diào)料的都不吃，到頭來(lái)沒(méi)有幾種可吃的食物，未免太草木皆兵了，我們建議廣大患者做到適當(dāng)即可。

另外，要多飲水，隨時(shí)飲用足量的水，保證機(jī)體各器官的需要，維持新陳代謝，同時(shí)也可以滋潤(rùn)皮膚，使皮膚光澤，促進(jìn)廢物從體表排泄，有利于機(jī)體的健康及青春痘患者自身的康復(fù)。

yang63326911

好文章，頂一個(gè)！

yang63326911

好文章，頂起！

bossyou1

最近我天天找飲食方面需要注意的事情，天天喝燕窩，希望皮膚快點(diǎn)修復(fù)