[轉帖]如何吃水果更好的祛斑

　

大家都知道吃水果對身體好，可以補充各種身體所需要的因素，可是大家知道吃水果能祛斑嗎?沒錯的，吃水果也能祛斑!閑話不多說，我們一起來看看哪些水果可以祛斑吧!

　　祛斑水果1.檸檬：

　　含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。

　　祛斑水果2.獼猴桃：

　　常吃獼猴桃好處多多，它可以說是“水果之王”，因為獼猴桃中所含的營養(yǎng)成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。尤其對女性來說，獼猴桃更是一種“美容圣果”，它具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同時還是女性減肥的好幫手。

　　祛斑水果3.櫻桃

　　櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑呢。

　　祛斑水果4.草莓

　　草莓是不少民眾喜愛的水果，也常被用來裝飾蛋糕。草莓每100克就含有66克的維生素C，是水果中含量較豐富的種類。這些豐富的維生素C可以抑制黑色素的增加，幫助防止雀斑、黑斑的形成，還可以增加抵抗力，預防傷風感冒等病癥。（福建省美容專家聯系QQ1198554123）嗯，好吃，而且能祛斑，真是一舉兩得，不過斑點嚴重的美眉，切不可把全部的希望寄托在靠簡單的水果來祛斑哦，必要的祛斑產品還是需要的，要是大家對自己的膚質不是很了解，那就選用天然的祛斑產品，即使不適合，也不會傷害皮膚。

本文摘自林潮院長博客：http://www.bevery.com/htm/20091116/200911164275.htm

疤痕修復

水果是要多吃的。