[轉(zhuǎn)帖]如何吃水果更好的祛斑

　

大家都知道吃水果對(duì)身體好，可以補(bǔ)充各種身體所需要的因素，可是大家知道吃水果能祛斑嗎?沒(méi)錯(cuò)的，吃水果也能祛斑!閑話(huà)不多說(shuō)，我們一起來(lái)看看哪些水果可以祛斑吧!

　　祛斑水果1.檸檬：

　　含有豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。

　　祛斑水果2.獼猴桃：

　　常吃獼猴桃好處多多，它可以說(shuō)是“水果之王”，因?yàn)楂J猴桃中所含的營(yíng)養(yǎng)成分在常見(jiàn)的水果中是最豐富、最全面的。尤其對(duì)女性來(lái)說(shuō)，獼猴桃更是一種“美容圣果”，它具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同時(shí)還是女性減肥的好幫手。

　　祛斑水果3.櫻桃

　　櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋(píng)果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑呢。

　　祛斑水果4.草莓

　　草莓是不少民眾喜愛(ài)的水果，也常被用來(lái)裝飾蛋糕。草莓每100克就含有66克的維生素C，是水果中含量較豐富的種類(lèi)。這些豐富的維生素C可以抑制黑色素的增加，幫助防止雀斑、黑斑的形成，還可以增加抵抗力，預(yù)防傷風(fēng)感冒等病癥。（福建省美容專(zhuān)家聯(lián)系QQ1198554123）嗯，好吃，而且能祛斑，真是一舉兩得，不過(guò)斑點(diǎn)嚴(yán)重的美眉，切不可把全部的希望寄托在靠簡(jiǎn)單的水果來(lái)祛斑哦，必要的祛斑產(chǎn)品還是需要的，要是大家對(duì)自己的膚質(zhì)不是很了解，那就選用天然的祛斑產(chǎn)品，即使不適合，也不會(huì)傷害皮膚。

本文摘自林潮院長(zhǎng)博客：http://www.bevery.com/htm/20091116/200911164275.htm

疤痕修復(fù)

水果是要多吃的。