7個(gè)日常小習(xí)慣 好膚色透出來

美容習(xí)慣一：一杯白開水

早晨一杯白開水，可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分。并且，這杯水能把胃喚醒，讓它
做好進(jìn)食消化的準(zhǔn)備，起到了溫胃養(yǎng)胃的作用。



美容習(xí)慣二：一個(gè)蘋果

蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。其所含的大量水分和各種保濕因子對
皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著。保證一天一個(gè)蘋果，可淡化面部
雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。


美容習(xí)慣三：一杯醋


女人還是有點(diǎn)「醋意」的好。很多人都想知道美女是如何煉成的。其實(shí)，你固然無法改變
自己的五官，但肌膚的質(zhì)地卻是可以改變的。要想自己的肌膚白皙通透并不難，只需每天
遵照下面7個(gè)日常小習(xí)慣。記住，要堅(jiān)持哦！



美容習(xí)慣四：一杯酸奶

從補(bǔ)鈣角度看，女人是最易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶補(bǔ)鈣效果優(yōu)于其他任何一種食物，特
別是酸奶更易被人體吸收，所以女人應(yīng)每天喝一杯酸奶。


美容習(xí)慣五：一瓶礦泉水

一定是要名副其實(shí)的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰
臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反覆，
就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補(bǔ)充。


美容習(xí)慣六：一杯綠茶

綠茶中含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游離子的作用，幫助
去除皺紋、雀斑。女人，尤其是整天對著電腦的MM，尤其需要。


美容習(xí)慣七：一張面膜

每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡單的面膜，以趕走疲勞、帶來水潤，并且使皮膚作一次「緊
繃運(yùn)動」，之后涂上護(hù)膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。

回頭一笑

頂一個(gè)

子葉花

真的嗎？那我要堅(jiān)持了。

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