暗瘡防治三步曲

只看該作者 · 發(fā)表于 2007-7-17 07:04:15

第一步：外在護理�，F(xiàn)今最有效的修護成分之一是水楊酸，因為它本身具備了消炎、消除粉刺、軟化及去除多余老死細胞等功效，而且低刺激。

第二步：飲食調(diào)理。多喝水，多吃新鮮蔬果，避免辛辣甜膩食物，適當(dāng)補充維生素和纖維素，保持消化正常、排便暢通，提高個人的免疫力。

第三步：健康生活。拒絕煙、酒、過量咖啡等不良習(xí)慣，保證充足的休息和適量的運動，建立良好的心態(tài).青春花期，每個人都希望“只要青春不要痘”，但如果真的與暗瘡不期而遇，也不必太過驚慌，倒不如放松心情，積極調(diào)理，以科學(xué)的方法讓這不愉快的過客隨風(fēng)而去，重視青春天空的萬里無云。