暗瘡防治三步曲

第一步：外在護理�，F(xiàn)今最有效的修護成分之一是水楊酸，因為它本身具備了消炎、消除粉刺、軟化及去除多余老死細胞等功效，而且低刺激。

第二步：飲食調(diào)理。多喝水，多吃新鮮蔬果，避免辛辣甜膩食物，適當補充維生素和纖維素，保持消化正常、排便暢通，提高個人的免疫力。

第三步：健康生活。拒絕煙、酒、過量咖啡等不良習慣，保證充足的休息和適量的運動，建立良好的心態(tài).青春花期，每個人都希望“只要青春不要痘”，但如果真的與暗瘡不期而遇，也不必太過驚慌，倒不如放松心情，積極調(diào)理，以科學的方法讓這不愉快的過客隨風而去，重視青春天空的萬里無云。

zouxiao1983

想不到站長對青春痘也這么了解啊.

我就是搞不懂,我青春期早過了,為什麼那時還長痘啊?

豫C38177

我也納悶，我是疤痕體質(zhì)，青春期臉上和身上到處都是豆豆，到現(xiàn)在為什么就沒有留下一點痕跡呢？

斬月紅印

痘痘下去就好了，但痤瘡會留下坑的。

笨笨鳥先飛

只要沒有傷及真皮層一般是不會留下痕的，所以長痘時千萬不要用沒有消毒過的手去擠

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很感謝樓主提供的這一系列只是希望可以置頂這個帖子，然后幫助大家都了解這一方面的知識，同時希望大家能夠注意一下飲食習慣