夏季怎么養(yǎng)胃？

胃粘膜日常保健法：1、生活有規(guī)律，心情樂觀，戒煙忌酒，切勿暴飲暴食或饑飽不均。 2、少食多餐，避免難消化和刺激性強(qiáng)的食物，如咖啡、辛辣之物。 3、南瓜：南瓜性溫，味甘。解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)．幫助食物消化。 飲用酸奶，即補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，又避免了抗菌素對(duì)人體產(chǎn)生的副作用，因?yàn)樗崮讨泻�有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調(diào)現(xiàn)象重新獲得平衡，同時(shí)保護(hù)了胃粘膜。要想更好的保護(hù)好胃粘膜，推薦一種中藥養(yǎng)胃茶，這茶沒有副作用，在養(yǎng)胃的同時(shí)兼顧調(diào)理脾臟及相關(guān)臟腑，更主要的是能標(biāo)本兼顧�？梢酝ㄟ^(guò)增強(qiáng)胃腸消化系統(tǒng)的免疫能力來(lái)增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。對(duì)因精神緊張，飲食不調(diào)引發(fā)的胃腸不適有很好的調(diào)養(yǎng)保健功能。


可以吃些養(yǎng)胃健脾的食物，新鮮蔬菜和維生素豐富的水果，還有蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品有豆腐、花生、白肉魚及牛奶等，也是對(duì)胃有好處的，山楂幫助消化，平時(shí)可以吃一些，還有可以用南瓜做湯喝，南瓜湯能養(yǎng)胃飲食上就應(yīng)該針對(duì)不同胃病進(jìn)行不同的飲食計(jì)劃，比如胃酸就吃堿類食物，胃脹就吃點(diǎn)易消化、軟性的食物。胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。中醫(yī)上認(rèn)為胃是后天之本，中醫(yī)主張三分治、七分養(yǎng)，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捄驼{(diào)理及食物的調(diào)養(yǎng)。給你推薦一種養(yǎng)胃茶效果挺不錯(cuò)的，身邊很多朋友都在用，我也在用感覺不錯(cuò)，主要是對(duì)通過(guò)對(duì)身體的調(diào)理，具體就是調(diào)理中醫(yī)學(xué)所說(shuō)的一個(gè)人的腸胃消化系統(tǒng)脾胃，來(lái)達(dá)到健脾養(yǎng)胃的目的，沒有什么副作用。

順應(yīng)機(jī)緣

方法不錯(cuò)，辛苦了

劉力擒

少吃，不暴飲暴食。

樓主頭像很給力。。。。

cacalaca

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