8種美白牙齒的食物

只看該作者 · 發(fā)表于 2012-9-6 16:50:09

草莓　　草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收斂劑，清除牙齒表面的污點。當與發(fā)酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。

水
　　適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養(yǎng)分，借機作怪而損害牙齒。

海帶
　　海帶，能夠吸附色素，不僅不把色素留給牙齒，還能把牙齒表面及淺層的色素從牙齒上帶走，幫助牙齒恢復(fù)潔白。
　　
無糖口香糖
無糖口香糖，可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進一步預(yù)防蛀牙。

香蕉
　　香蕉，熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

綠茶
　　綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。

洋蔥
　　洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

芥末
　　芥末，內(nèi)含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。